Πλιγούρι βρώμης

Αρτύματα βρώμης

1. βρώμη 2 φλιτζάνια
2. 3 κουταλιές λάδι
3. γάλα 5-6 φλιτζάνια (το γάλα μπορεί να αντικατασταθεί με νερό, αλλά σε μικρότερο ποσό)
4. αλάτι 1 κουτ
5. ζάχαρη 2 κουτ

• Κύρια συστατικά
• Σερβίρισμα 2 μερίδων

Απογραφή:

τηγάνι, μέτρηση κύπελλο, κουταλιά της σούπας

Μαγειρική πλιγούρι βρώμης:

Βήμα 1: Βήμα 1: Μαγειρέψτε το πλιγούρι βρώμης.

Σε μια κατσαρόλα, θερμαίνετε το γάλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα δημητριακά, το αλάτι και τώρα μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθούν. Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά. Το κουάκερ πρέπει να διαταραχθεί συνεχώς, αλλιώς θα καεί.

---

Βήμα 2: Σερβίρετε.

Στο τελικό κουάκερ, προσθέστε βούτυρο. Σερβίρετε ζεστό χυλό. Καλό φαγητό!

---

Συμβουλές συνταγών:

- - Διακοσμήστε το κουάκερ με φρέσκα μούρα ή φρούτα, θα είναι πολύ νόστιμο και ορεκτικό.

- - Το πλιγούρι βρώμης συνήθως σερβίρεται με γιαούρτι ή τυρί cottage. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά.

- Για όσους μεταφέρουν γρήγορα ή να οδηγήσουν έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής, το γάλα μπορεί να αντικατασταθεί με νερό.