Αλλα

Βρασμένα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων


  1. Σπίτι
  2. Μάγειρας

3.4

5 αξιολογήσεις

25 Μαρτίου 2014

Με

Λόρεν Γκόρντον

Βρασμένα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων

Αυτή η απλή διαδικασία είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να βράσετε αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων για ΠάσχαΤο Αυτή η εύκολη συνταγή επιτρέπει στα αυγά σας να είναι έτοιμα διακόσμηση ή απλά τεμαχίστε και απολαύστε!

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες ιδέες με υπέροχα αυγά για βραστά αυγά για το Πάσχα!

9

Μερίδες

63

Θερμίδες ανά μερίδα

Σχετικές Συνταγές

Συστατικά

  • 9 μέτρια αυγά
  • 2 φλιτζάνια κρύο νερό

Κατευθύνσεις

Σε ένα μπολ αποθήκευσης μικροκυμάτων, ρίξτε το νερό μέχρι να ζεσταθεί (περίπου τρία λεπτά).

Τοποθετήστε τα εννέα αυγά προσεκτικά στο μπολ και καλύψτε. Χρησιμοποιήστε ένα πιάτο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων.

Με 50 τοις εκατό ισχύος, βάλτε τα αυγά στον φούρνο μικροκυμάτων για οκτώ λεπτά

Διατροφικά γεγονότα

Μερίδες 9

Θερμίδες ανά μερίδα63

Συνολικό λίπος 4g6%

Ζάχαρη 0,2γρ N/A

Κορεσμένο 1g7%

Χοληστερόλη 164mg 55%

Πρωτεΐνη 6g11%

Υδατάνθρακες 0,3 g 0,1%

Βιταμίνη Α70μg8%

Βιταμίνη Β120,4μg6,5%

Βιταμίνη D0,9μg0,2%

Βιταμίνη Ε0,5mg2,3%

Βιταμίνη Κ0,1μg0,2%

Ασβέστιο 26 mg 3%

Φολικό οξύ (τροφή) 21μgN/A

Ισοδύναμο φολικού (συνολικό) 21μg5%

Σίδηρος 0,8 mg 4,3%

Μαγνήσιο 6mg 1%

Μονοακόρεστα 2gN/A

Φώσφορος 87mg 12%

Πολυακόρεστα0,8gN/A

Κάλιο 61 mg 2%

Ριβοφλαβίνη (Β2) 0,2 mg 11,8%

Νάτριο 65 mg 3%

Incευδάργυρος 0,6 mg 3,8%

Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα στοιχεία διατροφής; Ενημέρωσέ μας.

Ετικέτες


Σκληρό βραστό αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων

Πόσο γρήγορα και εύκολα φτιάχνετε βραστά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων!

Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη και εύκολη, απλά βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε το αλάτι στο νερό για να μην εκραγεί το αυγό σας! Διαπίστωσα επίσης ότι η χρήση ενός βαθύ μπολ με φούρνο μικροκυμάτων βοηθά στην αποφυγή τυχόν φούσκωσης νερού στο φούρνο μικροκυμάτων. Οι εκρήξεις αυγών και το βραστό νερό δεν είναι πράγματα που θέλω να έχετε να καθαρίσετε από τον φούρνο μικροκυμάτων σας!

Το υπέροχο με αυτήν τη συνταγή είναι ότι κάνει ένα υγιεινό σνακ με πρωτεΐνη, σαλάτα ή γέμιση σάντουιτς. Είναι τόσο γρήγορα και εύκολα! Όποτε βράζω, πάντα ξεχνάω να ελέγξω αν βράζει το νερό όταν βράζω αυγά στη σόμπα. Μια φορά μερικά αυγά μου έσκασαν ακόμη και στην κατσαρόλα! Έτσι, το να μπορείς απλά να ψήνεις στον φούρνο μικροκυμάτων σκληρά βραστά αυγά είναι ένα από τα σπουδαία σκάφη ζωής που έχω μάθει.


Γιατί λειτουργεί αυτή η συνταγή για βραστά αυγά σε φούρνο μικροκυμάτων

  • Δεν περιμένετε άλλο για να βράσει μια κατσαρόλα με νερό, αυτή η γρήγορη μέθοδος κάνει γρήγορο μαγείρεμα και εύκολο καθαρισμό.
  • Όταν το αυγό τοποθετηθεί σε αλατισμένο νερό, επιτρέπει στο σημείο βρασμού του νερού να μειώσει την έντονη θερμότητα που δημιουργείται από το φούρνο μικροκυμάτων. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε λιγότερες πιθανότητες έκρηξης αυγού στο φούρνο μικροκυμάτων σας.
  • Τοποθετήστε το αυγό σας σε ήδη ζεστό αλατόνερο. Όσο περισσότερο νερό τόσο το καλύτερο
  • Η καλύτερη συμβουλή μας: τρυπήστε το κάτω μέρος του αυγού σας με μια καρφίτσα ασφαλείας! Αυτό δίνει τη δυνατότητα στο αυγό να επεκταθεί κατά το μαγείρεμα.

Εδώ & rsquos Γιατί τα βραστά αυγά εκρήγνυνται στο φούρνο μικροκυμάτων

Το ψήσιμο μικροκυμάτων σε ένα αυγό είναι ένα από τα πιο ανασφαλή πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Σοβαρά.

Εάν η ιδέα να ζεσταίνετε ένα παγωμένο αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα γρήγορο σνακ ακούγεται καλή ιδέα, αφήστε μας να σας πούμε πόσο λάθος κάνετε: Τα αυγά στα μικροκύματα εκρήγνυνται —και με εντυπωσιακό τρόπο.

Όταν τρυπάτε, τσιμπάτε ή σπρώχνετε ένα βραστό αυγό σε φούρνο μικροκυμάτων, κομμάτια από καουτσούκ λευκό και γκρίζο κρόκο θα σταλούν πετώντας. (Το YouTube έχει την απόδειξη.) Θα βρείτε αυγό πιτσιλισμένο στην κουζίνα ή την τραπεζαρία σας για τις επόμενες εβδομάδες. (Μπορείτε να φανταστείτε τη μυρωδιά;) Και αν το αυγό τυχαίνει να βρίσκεται κοντά στο πρόσωπο, στα χέρια ή στο στόμα σας όταν εκραγεί, θα μπορούσατε να έχετε δυσάρεστα εγκαύματα.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ: Τι & βάζω το White Stuff στα αυγά μου;

Μπορείτε πραγματικά να μαγειρέψετε ένα αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων χωρίς να εκραγεί, αλλά δεν μπορείτε να το ζεστάνετε αργότερα. Οι ερευνητές δεν είναι απολύτως σαφές γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά πιστεύουν ότι έχει να κάνει με τον κρόκο. Όταν τα αυγά μαγειρεύονται, μετατρέπονται από υγρή ή πλάσμα σε στερεό, αν και ελαστικό, ένα. Αλλά δεν εξαφανίζεται κάθε κομμάτι του υγρού. Όταν βάζετε το αυγό στον φούρνο μικροκυμάτων, οι μικροσκοπικές τσέπες του νερού που απομένει υπερθερμαίνονται και όταν προστίθεται αέρας — τρυπώντας ή τεμαχίζοντας τα ασπράδια — το αυγό βράζει αυθόρμητα. Αποτέλεσμα? Kaboom!

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρόκοι σε αυγό σε φούρνο μικροκυμάτων ξεπερνούν τους 212 ଏ, ή το σημείο του βρασίματος νερού. Επιπλέον, η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι τα αυγά που εκρήγνυνται δεν είναι μόνο ακατάστατα, είναι επίσης πολύ δυνατά. Από τα 100 αυγά που ψήθηκαν στο πείραμα, αυτά που εξερράγησαν παρήγαγαν ήχους που κυμαίνονταν από 86 έως 133 ντεσιμπέλ. Για σύγκριση, αυτό ισοδυναμεί με το να στέκεστε 30 πόδια μακριά από μια μοτοσικλέτα, στο χαμηλό άκρο ή 100 πόδια από ένα αεροσκάφος, στο πιο δυνατό άκρο. Ένας γύρος από ένα κυνηγετικό όπλο, για παράδειγμα, είναι 160 ντεσιμπέλ. Η έκρηξη πιθανότατα δεν θα κάνει καμία βλάβη στην ακοή —, ο ήχος είναι πολύ σύντομος


Γρήγορα φλιτζάνια αυγών μικροκυμάτων

Spεκάστε 12 ουγκιές κούπες καφέ που είναι ασφαλείς για μικροκύματα με σπρέι μαγειρέματος.

Σπάστε 2 αυγά σε κάθε κούπα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας νερό σε κάθε ένα και ανακατέψτε για να ενωθούν. Αλατοπιπερώνουμε. Ανακατέψτε το μπέικον και την ντομάτα, χωρίζοντας ομοιόμορφα ανάμεσα στις κούπες.

Τοποθετήστε τις κούπες στο φούρνο μικροκυμάτων και μαγειρέψτε σε υψηλή θερμοκρασία για 60 δευτερόλεπτα.

Ανακατέψτε το μείγμα σε κάθε κούπα και μαγειρέψτε στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να δέσει το αυγό, περίπου 60 έως 90 δευτερόλεπτα περισσότερο.

Πασπαλίστε από πάνω το τυρί και το αβοκάντο. Σερβίρετε αμέσως.

Muffins, δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, bagels και τηγανητά αυγά. Εμείς & rsquore πλάσματα της συνήθειας, όταν πρόκειται για το πρωί στο σχολείο (και τη δουλειά) συνταγές πρωινό. Γρήγορο και εύκολο είναι το όνομα του παιχνιδιού και εγώ & rsquom κορόιδο για οτιδήποτε με ένα συστατικό make-forward.

Ομολογουμένως, δεν ήμουν ποτέ λάτρης της χρήσης του φούρνου μικροκυμάτων για το μαγείρεμα των γευμάτων, συνήθως το έβαλα στο έργο της θέρμανσης των υπολειμμάτων και το σκάσιμο της περιστασιακής σακούλας ποπ κορν. Iμουν λοιπόν λίγο σκεπτικός όταν ένας φίλος μου παρουσίασε για πρώτη φορά φλιτζάνια αυγών μικροκυμάτων. Θα ήταν ελαστικά τα αυγά; Maybeσως υδαρής;

Λοιπόν, θα μπορούσατε να με χρωματίσετε σοκαρισμένο και ενθουσιασμένο όταν πήρα την πρώτη μου γεύση από αυτά τα αυγά με φούρνο μικροκυμάτων.

Μαγειρέψτε σε περίπου 2 λεπτά. Ελεγχος!
Η τέλεια υφή και γεύση. Ελεγχος!
Ευέλικτο για διαφορετικούς γευστικούς κάλυκες. ΕΛΕΓΧΟΣ!

Ο ουρανός & rsquos το όριο για τα συστατικά που μπορείτε να προσθέσετε σε αυτά τα φλιτζάνια αυγών (περισσότερα για αυτό αργότερα). Για αυτήν την έκδοση, πήγα με ντομάτες σε κύβους, θρυμματισμένο μπέικον, τυρί Cheddar και αβοκάντο. Όλα μπορούν να τεμαχιστούν (ή να μαγειρευτούν, στην περίπτωση του μπέικον) την προηγούμενη μέρα, εκτός από το αβοκάντο. Το κόβουμε ακριβώς πριν το σερβίρουμε ώστε να μην ροδίσει.

Σπάστε μερικά αυγά σε κούπες κατάλληλες για φούρνο μικροκυμάτων, προσθέστε λίγο νερό και στη συνέχεια χτυπήστε για να ενωθούν. Ανακατέψτε την ντομάτα και το μπέικον και, στη συνέχεια, βάλτε τις κούπες στο φούρνο μικροκυμάτων.

Καθώς τα αυγά μαγειρεύουν, αρχίζουν να φουσκώνουν και να φουσκώνουν σαν σουφλ και να ξεφουσκώνουν, αλλά θα ξεφουσκώσουν λίγο πριν τα σερβίρουμε. Μόλις δέσουν τα αυγά, πασπαλίζουμε από πάνω το τυρί Cheddar και μετά προσθέτουμε το αβοκάντο.


Ο τελικός οδηγός για τη θέρμανση αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων

Τα αυγά μπορούν να παρασκευαστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Με βάση τις προσωπικές σας προτιμήσεις, μπορείτε να προσαρμόσετε τον συνδυασμό γεύσης και να εξατομικεύσετε οποιοδήποτε είδος αυγών.

Ένας επαγγελματίας σεφ & rsquos toque έχει 100 πτυχώσεις, που αντιπροσωπεύουν τους εκατό τρόπους μαγειρέματος ενός αυγού. Προφανώς, κερδίσαμε & rsquot θα καλύψουμε και τους 100 τρόπους σήμερα. Ωστόσο, ελπίζουμε να καλύψουμε τα πιο δημοφιλή πιάτα με αυγά και να σας παρέχουμε τις καλύτερες διαθέσιμες συμβουλές για τη θέρμανση μικροκυμάτων.

Ακολουθούν μερικοί από τους συνήθεις τρόπους παρασκευής των αυγών:

  • Βρασμένος
  • Τηγανητό
  • Φριτάτα
  • Ομελέτα
  • Ποσέ
  • Quiche
  • Ανακατεμένο
  • Souffl & eacute

Αυτοί είναι μόνο λίγοι τρόποι με τους οποίους τα αυγά μπορούν να μετατραπούν σε νόστιμα γεύματα. Καθώς συνεχίζουμε αυτόν τον οδηγό, θα σας βοηθήσουμε με τις τεχνικές που χρησιμοποιείτε όταν χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για να ζεστάνετε τα αυγά.

Μπορείτε να ζεστάνετε βραστά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων;

Αναμφισβήτητα ένας από τους απλούστερους τρόπους παρασκευής ενός αυγού είναι να φτιάξετε ένα βραστό αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων. Μπορούν να βράσουν εκ των προτέρων και στη συνέχεια να παραμείνουν φρέσκα όταν φυλάσσονται στο ψυγείο για αρκετές ημέρες.

Οι βρασμένοι κρόκοι αυγών μπορούν ακόμη και να καταψυχθούν με μέτρια επιτυχία.

Τα βραστά αυγά είναι πραγματικά εύκολο να ζεσταθούν, ωστόσο υπάρχει μια μικρή προειδοποίηση. Όταν ζεσταίνετε βραστά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων, υπάρχει κίνδυνος έκρηξης του αυγού.

Και πιστέψτε με, αυτό δεν είναι ένα χάος που θέλετε να καθαρίσετε μετά! Παρόλο που είναι δυνατή η επαναθέρμανση των βραστών αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων, χρειάζεται λίγος χρόνος για να αποτραπεί ο πιθανός κίνδυνος.

Όταν ξαναζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων, ένα βραστό αυγό μπορεί να εκραγεί στο εσωτερικό της συσκευής ή όταν ο κρόκος τρυπηθεί. Αυτό σχετίζεται με το νερό υπερθέρμανσης μέσα στο αυγό.

Μην μαγειρεύετε το βρασμένο αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων από μόνο του, κινδυνεύετε από μια πολύ ακατάστατη έκρηξη και δεν θέλετε να συμβεί αυτό.

Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε το βραστό αυγό είναι να το φάτε κρύο ή να το ξαναζεστάνετε χρησιμοποιώντας ζεστό νερό.

Εδώ & rsquos πώς να ζεστάνετε τα βραστά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων:

  • Αφήστε τα αυγά να κάτσουν σε θερμοκρασία δωματίου 15 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μπολ για φούρνο μικροκυμάτων για να βράσετε νερό στο φούρνο μικροκυμάτων, ένα δοχείο μέτρησης πυρέξ λειτουργεί καλά.
  • Τοποθετήστε τα αυγά στο ζεστό νερό, έτσι ώστε να είναι πλήρως βυθισμένα.
  • Καλύψτε το αυγό με ένα καπάκι (μια χαρτοπετσέτα, πλαστική μεμβράνη ή πιατάκι λειτουργεί καλά για αυτό το σκοπό)
  • Αφήστε το αυγό στο ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά.
  • Ξεφλουδίστε και απολαύστε.

Η θέρμανση των βραστών αυγών με ζεστό νερό απαιτεί λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά είναι ο ασφαλέστερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για να ζεσταθεί ξανά ένα βραστό αυγό. Εάν η κατανάλωση ενός κρύου αυγού δεν σας γαργαλάει, τότε θα μπορούσατε να το αφήσετε σε θερμοκρασία δωματίου για λίγο, αν δεν θέλετε να το αναθερμάνετε.

Χρησιμοποιώντας το φούρνο μικροκυμάτων για να ζεστάνετε ένα βραστό αυγό, ωστόσο δεν συνιστάται. Παρά τις προειδοποιήσεις μας, εάν αποφασίσετε να βράσετε στον φούρνο μικροκυμάτων ένα βραστό αυγό, τότε είναι καλύτερο να ξεφλουδίσετε το κέλυφος του αυγού πριν προχωρήσετε.

Τυλίξτε το αποφλοιωμένο αυγό σε μια υγρή χαρτοπετσέτα και αφήστε το φούρνο μικροκυμάτων για 10-15 δευτερόλεπτα έως ότου το αυγό φτάσει σε εσωτερική θερμοκρασία 165 βαθμών Φαρενάιτ, περίπου 45-60 δευτερόλεπτα συνολικά.

Το να ακολουθήσετε αυτό θα πρέπει να είναι αρκετό και θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε μια έκρηξη αυγών όταν αφήνετε στον φούρνο μικροκυμάτων ένα βραστό αυγό.

Μπορείτε να ζεστάνετε τηγανητά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων;

Τα τηγανητά αυγά είναι λίγο πιο δύσκολο να ξαναζεσταθούν γιατί είναι εύκολο να ψηθεί υπερβολικά ο κρόκος κατά τη διάρκεια της θερμότητας, ειδικά για τα αυγά που τρέχουν.

Οταν πρόκειται για αναθέρμανση τηγανητών αυγών, η διαδικασία είναι απλή. Μπορούμε & rsquot να εγγυηθούμε ότι ο κρόκος του αυγού θα παραμείνει αδιάσπαστος όταν φτιάχνετε τηγανητά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων, ωστόσο μπορούμε να μοιραστούμε τα βήματα για την αναθέρμανση των τηγανητών αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων.

Γνωρίζατε ότι μπορείτε ακόμη και να ζεστάνετε τα ηλιόλουστα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων;

Τα τηγανητά αυγά μαγειρεύονται γενικά με λάδι, λίπος ή βούτυρο. Αυτό το μέρος της διαδικασίας μαγειρέματος είναι σημαντικό επειδή βοηθά στο να μην κολλήσει το αυγό στην επιφάνεια ψησίματος, σφραγίσει το κάτω στρώμα του αυγού και διατηρήσει τον κρόκο άθικτο.

Επιπλέον, διατηρεί το αυγό υγρό, έτσι ώστε να μην μετατραπεί σε ξηρό και ελαστικό χάος.

Η επαναθέρμανση των τηγανητών αυγών μπορεί να ζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων και παρέχουμε επίσης τις καλύτερες οδηγίες για την αναθέρμανση των ηλιόλουστων αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων.

Ζεσταίνουμε τηγανητά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων

  • Τοποθετήστε το τηγανητό αυγό σε πιατέλα κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων.
  • Καλύψτε το αυγό με μια υγρή χαρτοπετσέτα για να διατηρήσετε την υγρασία και να αποφύγετε το αυγό να γίνει λαστιχένιο.
  • Χρησιμοποιήστε τη ρύθμιση αναθέρμανσης ή το επίπεδο μέσης ισχύος. Nuke για διαστήματα 30 δευτερολέπτων και φούρνο μικροκυμάτων έως και 2 λεπτά, ανάλογα με το πόσο ζεστό θέλετε το αυγό. Ελέγχετε το αυγό κάθε 30 δευτερόλεπτα για να αποφύγετε το υπερβολικό ψήσιμο.
  • Μην υπερθερμαίνετε, ειδικά αν το τηγανητό αυγό έχει κρόκο.

Η θέρμανση του τηγανητού αυγού στο φούρνο μικροκυμάτων είναι αρκετά απλή, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα κατά τη διαδικασία για να αποφευχθεί το υπερβολικό ψήσιμο του αυγού. Τα τηγανητά αυγά είναι λίγο αμφισβητήσιμα καθώς υπάρχουν πολλές παραλλαγές τηγανητών αυγών.

Υπάρχουν πάνω από εύκολη, μεσαία, σκληρή και ηλιόλουστη πλευρά προς τα πάνω. Για αρχή, τα αυγά πρέπει να αποθηκεύονται σωστά ακολουθώντας τις οδηγίες για την ασφάλεια των τροφίμων, τότε θα είναι ασφαλές να ζεσταθούν όταν είστε έτοιμοι για ένα μπουκιά για φαγητό.

Η πιο λεπτή προετοιμασία είναι τα ηλιόλουστα αυγά, τα οποία είναι αναμφισβήτητα το πιο δύσκολο να προετοιμαστούν επειδή δεν θέλετε να σπάσετε τον κρόκο μέχρι το αυγό να είναι έτοιμο για φαγητό. Όταν ζεσταίνετε τα ηλιόλουστα αυγά, η μέθοδος μικροκυμάτων είναι η καλύτερη!

Ζεσταίνουμε τα ηλιόλουστα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων

  • Προθερμάνετε μια πλάκα που είναι ασφαλής για φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 15 δευτερόλεπτα.
  • Τρίψτε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο στην επιφάνεια του πιάτου.
  • Τοποθετήστε το ηλιόλουστο αυγό στο πιάτο.
  • Ζεσταίνουμε το αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα. Ελέγξτε το σε 15 δευτερόλεπτα για να δείτε εάν θερμαίνεται αρκετά. Το υπερβολικό ψήσιμο του κρόκου μπορεί να προκαλέσει έκρηξη ή να μετατρέψει τον κρόκο σε μαγειρεμένο σκληρό, εάν δεν είστε προσεκτικοί.
  • Αφήστε το αυγό να κάτσει στο ζεστό φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα μετά το φούρνο μικροκυμάτων για να διασφαλίσετε ότι ο κρόκος δεν εκρήγνυται όταν το κόβετε για πρώτη φορά.

Μπορείτε να ζεστάνετε ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων;

Τα ομελέτα είναι ίσως ο ευκολότερος τύπος αυγού που φτιάχνεται και ξαναζεσταίνεται στο φούρνο μικροκυμάτων. Μπορείτε να κάνετε σχεδόν οτιδήποτε σας αρέσει για να εξατομικεύσετε τα ομελέτα, είναι τόσο ευέλικτα που μπορείτε & rsquot να πάτε στραβά.

Όταν φτιάχνετε ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων, δοκιμάστε να προσθέσετε γαρνιτούρες ή ανακατέψτε, όπως μανιτάρια, πιπεριές, ντομάτες ή κρεμμύδια όταν φτιάχνετε ομελέτα. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν γάλα, αλλά είναι καλύτερο να φτιάξετε αφράτα ομελέτα χρησιμοποιώντας νερό αντ 'αυτού.

Η προσαρμογή των ομελέτα εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Τούτου λεχθέντος, η επαναθέρμανση των ομελέτα στον φούρνο μικροκυμάτων δεν πρέπει να ποικίλει πολύ, ανεξάρτητα από τα συστατικά που αρχικά προστέθηκαν στο πιάτο με αυγά όταν ετοιμάστηκε για πρώτη φορά.

Τα ομελέτα ζεσταίνονται πολύ εύκολα στο φούρνο μικροκυμάτων. Όσο τα υπόλοιπα ομελέτα αποθηκεύονται σωστά, δεν πρέπει να υπάρχει καμία ανησυχία για την αναθέρμανση.

Ζεσταίνουμε τα ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων

  • Τοποθετήστε τα ομελέτα σε μπολ ή δοχείο που είναι ασφαλές για φούρνο μικροκυμάτων. Σας προτείνουμε ένα ρηχό πιάτο που είναι βαθύτερο από ένα παραδοσιακό πιάτο.
  • Καλύψτε το μπολ με μια βρεγμένη χαρτοπετσέτα, πλαστική μεμβράνη ή ένα πιατάκι με φούρνο μικροκυμάτων.
  • Φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα.
  • Ανακατέψτε απαλά τα αυγά με ένα πιρούνι και ελέγξτε την εσωτερική θερμοκρασία.
  • Εάν είναι απαραίτητο, συνεχίστε το φούρνο μικροκυμάτων για διαστήματα 20 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας τα αυγά μετά από κάθε διάρκεια.
  • Συνεχίστε τη θέρμανση έως ότου τα αυγά φτάσουν σε εσωτερική θερμοκρασία 165 βαθμών Φαρενάιτ, αφαιρέστε το κάλυμμα και απολαύστε!

Η υπερθέρμανση των ομελέτα είναι πολύ εύκολη και είναι σχεδόν αδύνατο να τα μπερδέψετε όταν ακολουθείτε τη διαδικασία της επαναθέρμανσης των ομελέτα στον φούρνο μικροκυμάτων.

Τα ομελέτα επίσης παγώνουν καλά. Μπορείτε να ακολουθήσετε τα ίδια ακριβώς βήματα επαναθέρμανσης εάν αποθηκεύετε ομελέτα στην κατάψυξη και θέλετε να τα ξαναζεστάνετε από κατεψυγμένα.

Επιπλέον, τα ομελέτα είναι λιγότερο πιθανό να στεγνώσουν και να γίνουν ελαστικά. Το λίπος από τον κρόκο αναμιγνύεται με τα υδαρή άσπρα, πράγμα που βοηθά τα ομελέτα να διατηρήσουν την υγρασία τους και να αποφύγουν μια τραγανή ή τραγανή κρούστα που σχηματίζεται στην επιφάνεια όταν ξαναζεσταθεί.

Μπορείτε να ζεσταίνετε αυγά ποσέ στο φούρνο μικροκυμάτων;

Η λαθροθηρία ενός αυγού μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστική, και αυτό είναι rsquos κατανοητό επειδή το μαγείρεμα στο νερό είναι ελαφρώς διαφορετικό από την τυπική μέθοδο υψηλής θερμότητας σε μια καυτή επιφάνεια μαγειρέματος.

Με τις προκλήσεις που υπάρχουν, μπορεί να γίνει κατανοητό πώς τα αυγά ποσέ σε φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολα. Ωστόσο, λίγη εξάσκηση προχωράει πολύ και τα καλύτερα αυγά ποσέ είναι εφικτά με λίγη προσπάθεια.

Το αυγό ποσέ είναι μια άλλη απλή μέθοδος προετοιμασίας για να ζεσταθεί ξανά. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα αυγά ποσέ γίνονται συνήθως στο φούρνο μικροκυμάτων ή στη σόμπα.

Τα αυγά ποσέ είναι ένας άλλος τύπος αυγού που είναι εύκολο να ζεσταθεί ξανά. Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε αυγά ποσέ στο φούρνο μικροκυμάτων αν θέλετε. Φυσικά, πρέπει να γνωρίζεις τα μυστικά για να πετύχεις με τα αυγά σου.

Τα αυγά ποσέ μπορούν να μαγειρευτούν σε βραστό νερό με α σκληρός κρόκος ή μαλακός κρόκος, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις σας. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα μαγειρεμένο ασπράδι αυγού με έναν κρόκο ή έναν στερεό κρόκο στο εσωτερικό.

Ωστόσο, τα αυγά ροδάκινου είναι πιο ελαφριά και αφράτα από τα τηγανητά αυγά και δεν απαιτείται λάδι ή βούτυρο στη διαδικασία μαγειρέματος. Εάν δεν είστε ήδη εξοικειωμένοι, τα αυγά ποσέ αποθηκεύονται καλύτερα στο νερό για να διατηρηθεί η απαλή και λεπτή υφή του λεπτού αυγού.

Όσον αφορά την αναθέρμανση των αυγών ποσέ, ο φούρνος μικροκυμάτων είναι η καλύτερη μέθοδος. Η διαδικασία είναι εύκολη και αποτελεσματική, παρέχοντας τα καλύτερα αποτελέσματα για την αναθέρμανση.

Πολλά αυγά μπορούν να μαγειρευτούν στο νερό ταυτόχρονα, και τα αποτελέσματα είναι μια χαρά. Βεβαιωθείτε ότι τα αυγά είναι πλήρως βυθισμένα και υπάρχει αρκετό νερό για να διατηρήσετε μια ζεστή θερμοκρασία.

Θέρμανση αυγών ποσέ στο φούρνο μικροκυμάτων

  • Χρησιμοποιήστε ένα μπολ με φούρνο μικροκυμάτων.
  • Γεμίστε με νερό.
  • Αφήστε το νερό να βράσει στο φούρνο μικροκυμάτων.
  • Βάζουμε το αυγό στο ζεστό νερό για 1-2 λεπτά.
  • Καλύψτε με μια χαρτοπετσέτα, πλαστική μεμβράνη ή ένα πιατάκι για να διατηρήσετε τη θερμότητα.

Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά παρόμοια με την αρχική μέθοδο λαθροθηρίας αυγών, ωστόσο ο χρόνος μειώνεται για να ζεσταθεί απαλά το αυγό και να μην μαγειρευτεί. Πολλά αυγά ποσέ μπορούν να ζεσταθούν ταυτόχρονα χωρίς καμία ανησυχία.

Τα αυγά ποσέ θερμαίνονται πολύ καλά επειδή είναι ελαφριά και αφράτα και δεν υπερφορτώνονται υπερβολικά με μαγειρικό λάδι ή βούτυρο. Είναι σχεδόν αδύνατο να πούμε αν το αυγό της ποσέ παρασκευάστηκε νωρίτερα και απλά ζεστάθηκε.

Μπορείτε να ζεστάνετε ομελέτες στο φούρνο μικροκυμάτων;

Η ομελέτα είναι μια παραλλαγή ενός ομελέτα, όπου τα αυγά ανακατεύονται δυνατά αλλά δεν ανακατεύονται ενώ μαγειρεύονται. Αντ 'αυτού, τα αυγά αναποδογυρίζονται και στη συνέχεια διπλώνονται στη μέση για να τελειώσουν το μαγείρεμα.

Όπως περιγράφεται, υπάρχουν ορισμένες τέχνες στο μαγείρεμα ομελετών με γαρνιτούρες και μίγματα. Η παρασκευή ομελέτας στο φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη, αλλά είναι εφικτή.

Αφού περάσετε από την προσπάθεια να φτιάξετε μια ομελέτα ή να αγοράσετε μια που αξίζει να εξοικονομήσετε, δεν θα θέλετε να πάει χαμένη η προσπάθεια σας.

Για καλύτερα αποτελέσματα, ζεστάνετε τις ομελέτες στο φούρνο μικροκυμάτων. Τα αυγά θα παραμείνουν υγρά καθώς τα συστατικά βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας που αχνίζει την ομελέτα από μέσα προς τα έξω.

Ζεσταίνουμε τις ομελέτες στο φούρνο μικροκυμάτων

  • Τυλίξτε την ομελέτα σε μια υγρή χαρτοπετσέτα (μπορεί να ληφθεί απευθείας από το ψυγείο ή την κατάψυξη, ωστόσο συνιστάται να την αφήσετε να μείνει σε θερμοκρασία δωματίου για 15 λεπτά).
  • Τοποθετήστε την ομελέτα σε πιατέλα κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων.
  • Ομελέτα στον φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αναποδογυρίστε και συνεχίστε την πυροδότηση για άλλα 30 δευτερόλεπτα.
  • Η αναθέρμανση μιας ομελέτας στο φούρνο μικροκυμάτων πρέπει να διαρκέσει 1-2 λεπτά.
  • Ξαναζεστάνετε την ομελέτα για διαστήματα 30 δευτερολέπτων έως ότου η εσωτερική θερμοκρασία φτάσει τους 165 βαθμούς Φαρενάιτ.

Η χαρτοπετσέτα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, έτσι ώστε το αυγό να παραμένει υγρό και να μην στεγνώνει ή να γίνεται καουτσούκ.

Μπορείτε να ζεστάνετε το κις στο φούρνο μικροκυμάτων;

Το quiche είναι ένα φανταχτερό πιάτο με αυγά που χρησιμοποιεί μια κρούστα ζαχαροπλαστικής για να συγκρατήσει το μείγμα αυγών. Το Quiche μπορεί να παρασκευαστεί με πολλαπλές παραλλαγές συνδυασμών συστατικών, αλλά το κύριο συστατικό είναι τα αυγά.

Το Quiche περιέχει συχνά συστατικά ανάμειξης, όπως τυρί, γάλα, κρέατα και λαχανικά. Ειλικρινά, το πώς φτιάχνεις μια θέση εξαρτάται εντελώς.

Το Quiche είναι ένα ψημένο πιάτο που απαιτεί να ροδίσει η κρούστα ζαχαροπλαστικής πριν χυθεί μέσα το μείγμα των αυγών. Η κρούστα χρησιμοποιείται στη συνέχεια ως δοχείο για να κρατήσει το αυγό, το τυρί, το γάλα, το κρέας, τα λαχανικά και τα καρυκεύματα ενώ ψήνεται στην τελειότητα.

Όταν έρθει η ώρα να ξαναζεστάνετε το κις, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτωνΤο Μετατρέψτε το κις που περίσσεψε σε ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

Το Quiche μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο ή στην κατάψυξη και μπορείτε να ζεστάνετε φέτες για μια απλή λύση. Ανεξάρτητα από τον τρόπο αποθήκευσης, τα υπολείμματα μπορούν να τοποθετηθούν σε φούρνο μικροκυμάτων με τον ίδιο τρόπο.

Εάν το κις έχει παγώσει, τότε θα χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο για να ζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων. Με λίγο επιπλέον χρόνο, το αναθερμασμένο πιάτο με αυγά θα είναι έτοιμο για σερβίρισμα όταν φτάσει σε εσωτερική θερμοκρασία 165 βαθμών Φαρενάιτ.

Quiche αναθέρμανσης στο φούρνο μικροκυμάτων

  • Προθερμάνετε ένα φούρνο μικροκυμάτων στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να ζεσταθεί. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει το τραγανό κέλυφος της κρούστας ζαχαροπλαστικής.
  • Τοποθετήστε μια φέτα κις στο τραγανό και καλύψτε το επάνω μέρος με μια υγρή χαρτοπετσέτα για να παγιδεύσετε την υγρασία και να αποφύγετε το στέγνωμα του μείγματος των αυγών.
  • Θερμάνετε το κις σε μεσαία ισχύ ή 50% ενέργεια.
  • Θερμάνετε για 3 λεπτά στη ρύθμιση ισχύος αναθέρμανσης.
  • Εάν το κις χρειάζεται περισσότερο χρόνο, θερμαίνετε σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων έως ότου η εσωτερική θερμοκρασία φτάσει τους 165 βαθμούς Φαρενάιτ.
  • Αφήστε το κις να ξεκουραστεί στο φούρνο μικροκυμάτων για 1-2 λεπτά.
  • Σερβίρετε ζεστό και απολαύστε!

Μην τρομάζετε για την αναθέρμανση ενός κις στο φούρνο μικροκυμάτων. Εάν δεν έχετε τηγάνι για φούρνο μικροκυμάτων, προθερμάνετε ένα πιάτο με φούρνο μικροκυμάτων για 15-30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια προχωρήστε με τις ίδιες οδηγίες.

Η προθέρμανση της επιφάνειας και η τοποθέτηση του κις στην καυτή περιοχή θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το μούσκεμα της κρούστας. Εάν το κις ήταν σωστά αποθηκευμένο, τότε δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα όταν πηγαίνετε να το ξαναζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων.


Πώς να βράσετε αυγά σε φούρνο μικροκυμάτων

1. Γεμίστε το σκεύος ψησίματος με φούρνο μικροκυμάτων με αρκετό νερό για να καλύψετε τα αυγά με τουλάχιστον μια ίντσα νερό, αλλά μην βάζετε ακόμα τα αυγά στο νερό. 2. Προσθέστε περίπου μια κουταλιά της σούπας ξύδι και μια κουταλιά της σούπας αλάτι. Αυτό θα κρατήσει τα αυγά από το σπάσιμο και θα τα κάνει πιο εύκολα να ξεφλουδίσουν. 3. Τοποθετήστε το δοχείο με το νερό στο φούρνο μικροκυμάτων και θερμάνετε το μέχρι να βράσει πλήρως. 4. Αφαιρέστε το δοχείο με βραστό νερό από το φούρνο μικροκυμάτων και τοποθετήστε τα αυγά προσεκτικά στο νερό. Καλύψτε το δοχείο με ένα πιάτο για να διατηρήσετε τη θερμότητα και για να διατηρήσετε το χάος εάν εκραγεί ένα αυγό. 5. Επιστρέψτε το δοχείο στο φούρνο μικροκυμάτων και ρυθμίστε το φούρνο σε χαμηλή ή χαμηλή μεσαία. Μαγειρέψτε τα αυγά για οκτώ λεπτά. 6. Βγάλτε το δοχείο με τα αυγά από το φούρνο μικροκυμάτων και αφήστε τα αυγά να σταθούν στο ζεστό νερό για άλλα οκτώ έως 10 λεπτά, ανάλογα με το πόσο "έτοιμα" τα θέλετε. 7. Αφήστε τα αυγά να κρυώσουν αρκετά για να χειριστούν και στη συνέχεια ξεφλουδίστε και φάτε τα. Αν θέλετε να τα αποθηκεύσετε για μεταγενέστερη χρήση, μην τα ξεφλουδίσετε, αλλά αποθηκεύστε τα στο ψυγείο.


Αυγά ποσέ με φούρνο μικροκυμάτων

Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε τα αυγά Benedict στο αγαπημένο σας εστιατόριο. Τώρα, φανταστείτε να απολαμβάνετε το ίδιο πιάτο στο σπίτι, αύριο το πρωί - χρησιμοποιώντας τον φούρνο μικροκυμάτων σας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τυπικό φούρνο μικροκυμάτων για να λαβώσετε αυγά που είναι πολύ κοντά στην ποιότητα του εστιατορίου. Λόγω της ανομοιόμορφης φύσης των θερμοκρασιών μαγειρέματος μικροκυμάτων, μπορεί να μην είναι ακριβώς οι ίδιες. Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη ότι χρειάζονται κυριολεκτικά λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα για να γίνουν, η διαφορά είναι αμελητέα.

Κάντε κλικ στην επιλογή Αναπαραγωγή για να δείτε αυτήν την εύκολη συνταγή για αυγά ποσέ με φούρνο μικροκυμάτων Ελάτε μαζί

Ένα τέλεια ποσέ αυγό θα πρέπει να έχει έναν κρόκο με έναν αδιαφανή λευκό. Το κλειδί σε αυτή τη συνταγή είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε παραβράσει τα αυγά. Οι φούρνοι μικροκυμάτων σήμερα είναι τόσο ισχυροί που οι χρόνοι μαγειρέματος μπορεί να είναι σημαντικά μικρότεροι και μπορεί να διαφέρουν πολύ. Παίξτε με αυτή τη συνταγή μερικές φορές για να καρφώσετε τον τέλειο χρόνο μαγειρέματος.

Σερβίρετε αυτά τα αυγά σε φρυγανιά με ψιλοκομμένα φρέσκα μυρωδικά, σε αγγλικά muffins με σάλτσα hollandaise ή σε σαλάτες ή χασίς. Προσπαθήστε να προσθέσετε ένα αυγό ποσέ σε ένα μπολ με σούπα ή ακόμα και πάνω από πίτσα.


Όλοι οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φτιάξετε αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων

Αν δεν φτιάχνετε αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων, τι περιμένετε;

Που σχετίζονται με:

Το παραδοσιακό πρωτεϊνικό πρωινό με δύο αυγά για να ξεκινήσετε το πρωί τείνει να έρχεται με την αυτόματη υπόθεση ότι θα χρειαστεί χρονοβόρα προετοιμασία-ποιος θέλει να μπλέξει με τις κατσαρόλες και τα τηγάνια πριν ξεκινήσει μια μέρα εργασίας; Τα αυγά δεν χρειάζεται να κρατηθούν για αργά πρωινά Σαββατοκύριακου, όμως. Ενώ μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστο να χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων σας για οτιδήποτε άλλο εκτός από τη θέρμανση των υπολειμμάτων σας, είναι πραγματικά εξαιρετικά gadget για γρήγορο μαγείρεμα. Μας αρέσει να χρησιμοποιούμε το δικό μας για να κάνουμε αυγά το πρωί. Με τα κατάλληλα gadget, μπορείτε να χτυπήσετε αφράτα ομελέτα, αυγά που ταιριάζουν απόλυτα για σάντουιτς πρωινού ή κουλούρια και βραστά αυγά για την εβδομάδα.

OXO Good Grips Microwave Egg Cooker

Αν σας αρέσει να παίρνετε ένα σάντουιτς πρωινού από το τοπικό σας ντελικατέρ το πρωί, ίσως αξίζει να το φτιάξετε στο σπίτι. Με αυτήν την κουζίνα από την OXO, τα αυγά σας θα ανακατευτούν ή θα τηγανιστούν στο τέλειο σχήμα σε λιγότερο από ένα λεπτό. Αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για να κάνει τα πάντα σε ένα gadget, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε τα αυγά σας απευθείας στο μπολ πριν το μαγείρεμα. Επιπλέον, το σχήμα της κουζίνας βοηθά να μαγειρευτεί τέλεια ο κρόκος για τηγανητά αυγά.

Αυγό στο Bagel Maker

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το σάντουιτς πρωινού σε ένα κουλούρι ανεβάζει τη γεύση και την υφή, αλλά μπορεί να βρεθείτε απογοητευμένοι με την τρύπα στο κέντρο, όπου το φαγητό σας μπορεί να χυθεί. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, αυτή η χύτρα αυγών μικροκυμάτων έχει σχεδιαστεί με αυτό το θέμα στο μυαλό, δημιουργώντας ένα άνοιγμα στο κέντρο για αυγά που θα μείνουν ακριβώς εκεί που τα θέλετε.

Λύσεις προετοιμασίας από Progressive Microwave Egg Poacher

Τα αυγά ποσέ μπορεί να είναι δύσκολο να τα φτιάξετε μόνοι σας, αλλά αυτό το gadget το κάνει εύκολο και βολικό. Επιπλέον, λειτουργεί επίσης ως ψησταριά μπέικον, ώστε να μπορείτε να ετοιμάσετε γρήγορα όλα τα συστατικά για το σάντουιτς πρωινού σας σε μία συσκευή.

Λέβητας αυγών μικροκυμάτων Nordic Ware

Τα αυγά που βράζουν στη σόμπα μπορεί να είναι ο παραδοσιακός τρόπος, αλλά σίγουρα δεν είναι ο ευκολότερος ή πιο αξιόπιστος. Αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι οι κρόκοι σας έχουν μαγειρευτεί ακριβώς όπως σας αρέσει κάθε φορά (είτε είναι μαλακοί είτε σκληροβρασμένοι), αυτή η συσκευή μικροκυμάτων θα σας βοηθήσει. Χωράει έως και τέσσερα αυγά και διαρκεί από πέντε έως επτά λεπτά για να μαγειρευτεί, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Θα φτιάξετε σάντουιτς με αυγοσαλάτα ή θα απολαύσετε ένα πρωινό σνακ σε χρόνο μηδέν.

Progressive International Omelette Maker

Η συσκευασία μιας ομελέτας με λαχανικά, τυρί και κρέας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε ένα γευστικό, πρωτεϊνούχο πρωινό το πρωί. Μην κολλήσετε να φτιάξετε ένα πάνω από τη σόμπα όταν μπορείτε να το φτιάξετε στο φούρνο μικροκυμάτων το ίδιο εύκολα. Αυτή η κουζίνα χωράει έως και τέσσερα αυγά τη φορά και χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να ψηθεί. Επιπλέον, η αντικολλητική επιφάνεια καθιστά εύκολο τον καθαρισμό.


Φούρνος μικροκυμάτων έναντι μαγειρικής εστίας: Ποιο είναι καλύτερο να φτιάχνετε βραστά αυγά;

Εκτός από το μειονέκτημα της έκρηξης, τα βραστά αυγά μικροκυμάτων έχουν εξίσου καλή γεύση με οτιδήποτε μπορεί να παράγει ποτέ η σόμπα.

Και αυτό είναι κατανοητό γιατί το βράσιμο είναι κυριολεκτικά μία από τις πιο απλές μεθόδους μαγειρέματος που έχει εφεύρει ποτέ ο άνθρωπος!

Η παρασκευή σκληρών βραστών αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων είναι αρκετά εύκολη, για μέτρια, είναι λίγο σκληρή, και για μαλακά βραστά αυγά, καλύτερα να έχετε μια μικρή κατσαρόλα και να σιγοβράζετε αυτές τις τέλειες πρωτεΐνες στην εστία.

Τα βραστά αυγά με φούρνο μικροκυμάτων θεωρούνται στην πραγματικότητα ότι είναι τα πιο θρεπτικά από τα δύο επειδή μαγειρεύονται γενικά για μικρότερη διάρκεια και χαμηλότερη θερμοκρασία που είναι και οι δύο συνταγές για τη διατήρηση της διατροφής στα τρόφιμα.


Δες το βίντεο: Αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων. (Δεκέμβριος 2021).