Αλλα

25 τρόφιμα που πρέπει να αγοράζετε πάντα βιολογικά


Μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι κάποια κλασικά τρόφιμα για την υγεία έφτασαν στη λίστα

ιστόκ

Εάν θέλετε να αποφύγετε υπολείμματα χημικών στα τρόφιμά σας, θα πρέπει να αγοράσετε τη βιολογική έκδοση αυτών των τροφίμων

Το Εθνικό Βιολογικό Πρόγραμμα καθιερώθηκε πριν από σχεδόν δύο δεκαετίες από τον κλάδο της Υπηρεσίας Γεωργικού Μάρκετινγκ του Υπουργείου Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών. Το πρόγραμμα ανέλαβε το δύσκολο έργο της δημιουργίας ενός κανονιστικού πλαισίου που θα διέπει τις αρχές της βιολογικής παραγωγής τροφίμων, αλλά το πρόγραμμα πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων είναι περίπλοκο και, ειλικρινά, δεν είναι καλά κατανοητό.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τα 25 τρόφιμα που πρέπει πάντα να αγοράζετε οργανική παρουσίαση

Συχνά δίνεται στους αγοραστές η σύντομη εκδοχή αυτών των αρχών, και ως εκ τούτου, συνήθως υποθέτουν ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο καθαρά, πιο θρεπτικά και πιο βιώσιμα για το περιβάλλον από τα συμβατικά αντίστοιχα. Αν και αυτό ισχύει σε κάποιο βαθμό, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση που προωθεί η βιομηχανία τροφίμων προκειμένου να πείσει τους πελάτες να πληρώσουν το υψηλό ασφάλιστρο που συνοδεύει τα βιολογικά τρόφιμα. Μια ολοκληρωμένη μετα-μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, η οποία περιελάμβανε την ανάλυση 237 διαφορετικών μελετών που συνέκριναν τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών και τη μόλυνση βακτηρίων, μυκήτων ή φυτοφαρμάκων διαφόρων φρούτων και λαχανικών, διαπίστωσε μικρή διαφορά μεταξύ βιολογικών και συμβατικών τροφίμων.

Αν και τα βιολογικά τρόφιμα μπορεί να μην είναι πιο υγιεινά, είναι σίγουρα πιο καθαρά - αλλά πώς το ξέρουμε αυτό; Λοιπόν, μας λέει η κυβέρνηση.

Κάθε χρόνο, το πρόγραμμα δεδομένων USDA για τα φυτοφάρμακα δημοσιεύει μια έκθεση που περιγράφει τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε δημοφιλή προϊόντα. Η μη κερδοσκοπική ομάδα εργασίας για το περιβάλλον (EWG) αναλαμβάνει να αναλύσει την πυκνή έκθεση και να δημιουργήσει μια «Βρώμικη Ντουζίνα Λίστα» που να τεκμηριώνει τα συμβατικά εκτρεφόμενα τρόφιμα περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση χημικών υπολειμμάτων.

Στην κορυφή της λίστας υπάρχουν μερικά εκπληκτικά ονόματα - ποιος θα πίστευε ότι το σπανάκι είναι ένα από τα πιο βρώμικα τρόφιμα εκεί έξω; Έτσι, εάν θέλετε να αποφύγετε τα χημικά υπολείμματα στα τρόφιμά σας, θα πρέπει πάντα να αγοράζετε τη βιολογική έκδοση αυτών των 25 τροφών.


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όσον αφορά τα εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όσον αφορά τα εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όσον αφορά τα εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!


10 πράγματα που πρέπει πάντα να αγοράζετε στο Aldi (και τι να αποφύγετε)

Όταν πρόκειται για εκπτωτικά καταστήματα τροφίμων, ο Aldi κάνει πάντα τη λίστα. Έχουν εξαιρετικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να αγοράζουν χύμα όπως κάνετε στο Costco. Υπάρχουν μερικά εκπληκτικά καλά πράγματα που μπορείτε να βρείτε στο Aldi – όπως βοδινό κρέας με χορτάρι και βιολογικό γάλα αμυγδάλου. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Εδώ είναι μια μεγάλη λίστα που θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το επόμενο ταξίδι σας στο Aldi!