Αλλα

Φυστικοβούτυρο, Μέλι και Μπανέλα


Με τους τελικούς κοντά μας, τόσο οι ατελείωτες ώρες στη βιβλιοθήκη όσο και τα μεσάνυχτα (ή 2:00 π.μ.) τα σνακ γίνονται ο αναπόφευκτος κανόνας. Το να περάσετε πάνω από οκτώ ώρες στη βιβλιοθήκη μπορεί να είναι ένας αγώνας, ειδικά όταν οι περισσότερες βιβλιοθήκες δεν επιτρέπουν φαγητό. Αν είστε κάτι σαν εμένα, το να αφήσετε τη βιβλιοθήκη για φαγητό με την πρόθεση να επιστρέψετε είναι μια αθετημένη υπόσχεση. Έτσι, αντί για πίτα πίτσας της μ.μ., εδώ είναι ένα εύκολο πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερο χρόνο και θα ικανοποιήσει τις επιθυμίες σας.

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Ωρα μαγειρέματος: 5 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά

Μερίδες: 1

Συστατικά:
1 κουλούρι, κομμένο σε φέτες
2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 μπανάνα

Φωτογραφία της Jana Schwartz

Κατευθύνσεις:
1. oήνουμε τα δύο κομμάτια ψωμιού μέχρι να ροδίσουν.
2. Απλώστε το φυστικοβούτυρο στη μία φρυγανισμένη φέτα και το μέλι στην άλλη.
3. Τοποθετήστε την κομμένη μπανάνα στο μισό και συνδυάστε τα μισά.

The post Peanut Butter, Honey and Banana Bagel appeared first on Spoon University.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα Παρασκευής ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς παγώνετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μια ολόκληρη μισή ώρα προτού το μπουφάν του καταφερθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς καταψύχετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μια ολόκληρη μισή ώρα προτού το μπουφάν του καταφερθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey είναι 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το μακριά, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς καταψύχετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μια ολόκληρη μισή ώρα προτού το μπουφάν του καταφερθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey είναι 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το μακριά, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς καταψύχετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μισή ώρα πριν το μπουφάν του ξεφορτωθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το μακριά, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα Παρασκευής ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα ιστολόγιο τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι αρκετά μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς παγώνετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μια ολόκληρη μισή ώρα προτού το μπουφάν του καταφερθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς παγώνετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μισή ώρα πριν το μπουφάν του ξεφορτωθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το μακριά, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς παγώνετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μισή ώρα πριν το μπουφάν του ξεφορτωθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το μακριά, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα μπλογκ τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι πολύ μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς παγώνετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μια ολόκληρη μισή ώρα προτού το μπουφάν του καταφερθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα Παρασκευής ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα ιστολόγιο τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι αρκετά μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς καταψύχετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μισή ώρα πριν το μπουφάν του ξεφορτωθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Υγιεινό & νόστιμο: Συνταγή παγωτού τριών συστατικών Μπανάνα, μέλι και φυστικοβούτυρο

Σημείωση εκδότη: Τις Δευτέρες, η Kristen Swensson της Cheap, Healthy, Good swings από αυτά τα μέρη για να μοιραστεί μαζί μας υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πάρε το μακριά, Κρίστεν!

[Φωτογραφία: Kristen Swensson]

Τον τελευταίο καιρό, αγαπώ Το Kitchn σχεδόν όσο αγαπώ Φώτα Παρασκευής ΠαρασκευήςΤο Και για να ξεπεράσει ένα ιστολόγιο τροφίμων τον Τιμ Ρίγκινς στην ιεραρχία των πραγμάτων που είναι ωραίο να δούμε - αυτό είναι αρκετά μεγάλο πράγμα.

Πριν από μερικούς μήνες, το ιστολόγιο ανέβασε ξανά μια συνταγή για παγωτό φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από ένα συστατικό: μπανάνεςΤο Απλώς παγώνετε τα φρούτα, τα χτυπάτε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων για λίγα λεπτά και *poof *. Μεταμορφώνεται σε μια απαλή, απαλή απόλαυση.

Δεδομένου ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και οι υποχρεωτικές απολαύσεις επιδόρπιο είναι γύρω από τη στροφή, το πιάτο έπρεπε να επιχειρηθεί. Μερικοί αναγνώστες πρότειναν την προσθήκη φυστικοβούτυρο και μέλι, που ακουγόταν εξαιρετικά. (Ο Έλβις θα ήταν ευχαριστημένος.) Έτσι, έφυγα μακριά.

Ωστόσο, καθώς είμαι λειτουργικά αγράμματος και επικίνδυνα αμελής όταν πρόκειται για οδηγίες, ξέχασα να ξεφλουδίσω την μπανάνα μου πριν μπει στην κατάψυξη. Κατά συνέπεια, τα φρούτα έπρεπε να ξεπαγώσουν για μισή ώρα πριν το μπουφάν του ξεφορτωθεί. Από κάποιο θαύμα, όμως, η συνταγή εξακολουθούσε να λειτουργεί και η διαδικασία του πουρέ είχε ως αποτέλεσμα ένα μισό φλιτζάνι κρεμώδες, νόστιμο παγωτό. Είναι κάπως μαγικό.

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια στήλη για υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα, πρέπει να αναφερθεί ότι ακόμη και με το φυστικοβούτυρο και το μέλι, κάθε μερίδα έρχεται μόνο 173 θερμίδες, περίπου 3 γραμμάρια λίπους και περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένα μισό φλιτζάνι Ben & amp; Jerry's Chunky Monkey έχει 300 θερμίδες, 18 γραμμάρια λίπους και 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Ορίστε λοιπόν.

Εν κατακλείδι, ευχαριστώ (ξανά), Kitchn. Είστε πραγματικά ο Taylor Kitsch των ιστολογίων τροφίμων.


Δες το βίντεο: Συνταγή για πεντανόστιμα μπισκότα με μέλι και φυστικοβούτυρο από τον Χρήστο Βέργαδο. Έλα Χαμογέλα! (Ιανουάριος 2022).