Αλλα

Τροφές για να γίνετε πιο γρήγοροι

Τροφές για να γίνετε πιο γρήγοροι



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ξεφεύγοντας από τα χειμερινά δεινά κατευθυνόμενοι προς την Καραϊβική; Εδώ είναι πέντε τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να μαυρίσετε πολύ πιο γρήγορα

Σνακ σε αυτά τα υγιεινά τρόφιμα για να πάρει τη λάμψη σας.

Γλυκοπατάτες

Αυτά τα σαρκώδη πορτοκαλί λαχανικά είναι γεμάτα με βιταμίνη Α. Γλυκό.

Καρότα

Τα καρότα είναι γεμάτα με βήτα καροτίνη και είναι γνωστά για τις ικανότητές τους στην ενίσχυση των χρωστικών. Επιπλέον, είναι επίσης γνωστά για τα καρδιαγγειακά οφέλη τους και είναι κρίσιμα για την υγεία της όρασης.

Αυγά

Τα αυγά έχουν υπερδυνάμεις. Γεμάτη με βιταμίνη Α, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β, σελήνιο, ασβέστιο, βιταμίνη D… η λίστα δεν τελειώνει ποτέ. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες θα βοηθήσει στην καλοκαιρινή σας λάμψη, ενώ θα καταπολεμήσετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις και θα βελτιώσετε την υγεία των ματιών. Μια κατάσταση win-win.

Σκουός Butternut

Συσκευασμένο με καροτενοειδή, βήτα καροτίνη και βιταμίνη C - αυτό το σκουός δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά ένας σίγουρος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος και των οστών. Σαν να μην έφτανε αυτό, έχει σημειωθεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας και ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος.

Λεμόνια

Τα λεμόνια περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α που αυξάνουν τη μελανίνη στο σώμα. Η μελανίνη είναι μια φυσική ουσία που δίνει χρώμα στο δέρμα. Επομένως, τα λεμόνια πρέπει να χρησιμοποιηθούν στην προσπάθειά σας για την τέλεια καλοκαιρινή λάμψη.

Η Joanna Adduci συνέβαλε σε αυτό το άρθρο.