Αλλα

Συνταγή μείγματος ντρέσινγκ σαλάτας ιταλικού τύπου


  • Συνταγές
  • Τύπος πιάτων
  • Σαλάτα
  • Σάλτσα σαλάτας

Αυτό το ξηρό μείγμα είναι ιδανικό για να φτιάξετε νόστιμα σάλτσες σαλάτας. Απλά ανακατέψτε μαζί τα δέκα βότανα και μπαχαρικά και αποθηκεύστε μέχρι να χρειαστεί.

912 άτομα το έκαναν

ΣυστατικάΠαρασκευάζεται: περίπου 9 κουταλιές της σούπας

  • 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κρεμμυδιού
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη
  • 2 κουταλιές αποξηραμένη ρίγανη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού ξερό θυμάρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό
  • 1 κουταλιά αποξηραμένο μαϊντανό
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σέλινο
  • 2 κουταλιές αλάτι

ΜέθοδοςΠροετοιμασία: 5 λεπτά ›Έτοιμο σε: 5 λεπτά

  1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το σκόρδο αλάτι, τη σκόνη κρεμμυδιού, τη ζάχαρη, τη ρίγανη, το πιπέρι, το θυμάρι, τον βασιλικό, τον μαϊντανό, το σέλινο και το αλάτι. Φυλάσσετε σε καλά κλεισμένο δοχείο.
  2. Για να προετοιμάσετε το ντρέσινγκ, χτυπήστε μαζί 4 κουταλιές λευκό ξύδι, 150 ml λάδι, 2 κουταλιές νερό και 2 κουταλιές της σούπας ξηρό μίγμα.

Πρόσφατα προβεβλημένα

Κριτικές & αξιολογήσειςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(1132)

Κριτικές στα αγγλικά (899)

Χρησιμοποιήθηκε αυτή η συνταγή στη συνταγή κρέμας κοτόπουλου. Νομίζω ότι πρέπει να λέει 2 κουταλιές αλάτι .. στο καλό ήταν αλμυρό! -02 Νοεμβρίου 2016

Εξαιρετική συνταγή Χρησιμοποιήθηκε για να μαρινάρετε κολοκυθάκια για μια "σχάρα υγείας" και στη συνέχεια προσθέσατε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και φλούδα στο στήθος κοτόπουλου μαρινάρισμα ... λειτούργησε πολύ καλά! -27 Απρ 2013

από τον Taco Cat

Αυτό είναι ένα νόστιμο και ελαφρύ ιταλικό ντρέσινγκ! Ανά άλλους κριτές, εξάλειψα τις 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και ήταν σωστό χωρίς αυτό. Διπλασίασα αυτή τη συνταγή για να γεμίσω ένα μπουκάλι 16 ουγκιών. Χρησιμοποίησα ξύδι μπαλσάμικο που το κάνει ξεχωριστό. Φαινόταν ότι η ποσότητα της ρίγανης ήταν υπερβολική, αλλά πραγματικά είναι τέλεια μόλις αναμειχθεί και χυθεί στη σαλάτα. Αυτό το ντρέσινγκ αναμειγνύεται και δοκιμάζει καλύτερα όταν τα συστατικά αφήνονται να "παντρευτούν" όλη τη νύχτα στο ψυγείο. Τέλος, ένα υπέροχο ντρέσινγκ σαλάτας που έχει τόσο καλή γεύση όπως σε ένα ιταλικό εστιατόριο - το λατρέψαμε! Ενημέρωση - Δεδομένου ότι διπλασίασα τη συνταγή, χρησιμοποίησα 1 κουταλιά της σούπας αλάτι σκόρδου και μία κουταλιά σκόνη σκόρδου που δίνει πραγματικά σε αυτό το σάλτσα μια ομαλή γεύση με λιγότερη αλμυρότητα. Αφού το φτιάξετε αρκετές φορές, προσθέτοντας λίγο περισσότερη ζάχαρη θα μετριάσετε την όξινη γεύση. Beenμουν επίσης περιπετειώδης και πρόσθεσα αποξηραμένα κομμάτια κρεμμυδιού. Πεντανόστιμο! -21 Αυγούστου 2006

Περισσότερες συλλογές


Σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων ιταλικού ντυσίματος

Το ιταλικό μείγμα καρυκευμάτων dressing χρησιμοποιείται σε αρκετές από τις συνταγές μας εδώ στο Crock-Pot Ladies και ενώ συνήθως θα το αναφέρουμε στη λίστα των συστατικών ως “ πακέτο Italian Dressing Seasoning Mix ” μας αρέσει επίσης να προσφέρουμε μια σπιτική έκδοση.

Το να φτιάξετε τα δικά σας μείγματα καρυκευμάτων είναι εξαιρετικά εύκολο και όταν φτιάχνετε τα δικά σας γνωρίζετε ακριβώς ποια συστατικά περιέχονται στα μείγματά σας.

Η έκδοσή μας έχει λίγο λιγότερο αλάτι από τα περισσότερα επειδή πιστεύουμε ότι με όλα τα βότανα και τα μπαχαρικά δεν χρειάζεται πολύ αλάτι. Μπορείτε να παραλείψετε εντελώς το αλάτι αν θέλετε & το#8230το κάνουμε συνέχεια και βγαίνει μια χαρά!

Και ενώ αυτό το μείγμα είναι βολικό να το έχετε στο ντουλάπι σας για κάθε είδους συνταγές (μετακινηθείτε προς τα κάτω για μια λίστα με συνταγές που χρησιμοποιεί αυτό το μείγμα), μπορείτε φυσικά να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε ένα νόστιμο σπιτικό σάλτσα ιταλικής σαλάτας που είναι ΤΟΣΟ ΚΑΛΟ σε χόρτα σαλάτας ή περιχύνονται με κομμένες ντομάτες και αγγούρια.

Μπορείς επίσης να μαρινάρεις κοτόπουλο, μοσχάρι ή χοιρινό κρέας πριν το ρίξεις στη σχάρα ή στο φούρνο!


Μοσχαρίσια σαλάτα ιταλικού στιλ

Από τη δοκιμαστική κουζίνα

Εδώ, ένα χορταστικό μείγμα από τρυφερό βόειο κρέας, ψητή κολοκύθα και γλυκές πιπεριές και ζουμερές φρέσκες ντομάτες ρίχνονται με τρυφερό λάχανο - πρώτα μαριναρισμένο σε ένα γευστικό, ακαταμάχητα κρεμώδες ντρέσινγκ από μπαλσάμικο ξύδι, κατσικίσιο τυρί και σκόρδο. Μια γαρνιτούρα από αμύγδαλα σε λεπτές φέτες προσθέτει υπέροχα καρυδιά γεύση και ευχάριστα τραγανή υφή.

Αυτή η συνταγή δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τους ειδικούς ευεξίας στο WW. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το WW και το SmartPoints® επισκεφτείτε το ww.com

Σημειώστε ότι οι διατροφικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των συστατικών και των αλλεργιογόνων, ενδέχεται να διαφέρουν από τα παραπάνω ανάλογα με την τοποθεσία σας. Διατροφικές πληροφορίες για συγκεκριμένη τοποθεσία είναι διαθέσιμες για προβολή κατά την εγγραφή σας ή με τη σύνδεση εάν είστε ήδη συνδρομητής.

Τίτλος

Τοποθετήστε μια σχάρα στο κέντρο του φούρνου και προθερμάνετε στους 450 βαθμούς. Πλύνετε και στεγνώστε τα φρέσκα προϊόντα. Κόψτε και πετάξτε τα άκρα του σκουόςΤο Μισάρετε κατά μήκος με ένα κουτάλι, βγάλτε και πετάξτε τον πελτέ και τους σπόρους, στη συνέχεια τα μέτρια ζάρια. Κόψτε και πετάξτε τα στελέχη του πιπεριές αφαιρέστε τους πυρήνες και κατόπιν τέταρτο κατά μήκος. Μεταφέρετε το έτοιμα λαχανικά σε μια λαμαρίνα και περιχύστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδοΤο Αλατοπιπερώνουμε και αλατοπιπερώνουμε όλα εκτός από μια πρέζα από το ιταλικό καρύκευμαΤο Ανακατεύουμε για να τακτοποιήσουμε σε ένα ομοιόμορφο στρώμα. Roήνουμε για 18 έως 20 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν όταν τρυπηθούν με ένα πιρούνι. Βγάζουμε από το φούρνο.

Εν τω μεταξύ, μειώστε το στο μισό ντομάτεςΤο Χοντροκόψτε το κάπαρηΤο Διαχωρίστε το λάχανο τα φύλλα από τους μίσχους απορρίπτουν τους μίσχους και στη συνέχεια κόβουμε σε λεπτές φέτες τα φύλλα. Φλούδα 1 σκελίδα σκόρδο χρησιμοποιώντας ένα ξύσμα, τρίψτε καλά σε μια πάστα (ή χρησιμοποιήστε τη μικρή πλευρά ενός τρίφτη κουτιού). Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το ξύδι, τυρί, και όσο πάστα σκόρδου θέλετε & rsquod μέχρι να γίνει ομαλή σεζόν με αλάτι και πιπέρι. Πρόσθεσε το λάχανο σε φέτες πετάω στο παλτό. Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, κάντε μασάζ στο λάχανο μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς. Αφήνουμε στην άκρη για μαρινάρισμα, ανακατεύοντας περιστασιακά, τουλάχιστον 10 λεπτά.

Εν τω μεταξύ, διαχωρίστε το βοδινό κρέας στεγνώστε με χαρτί κουζίνας. Αλατοπιπερώνουμε. Σε ένα μεσαίο τηγάνι (αντικολλητικό, αν έχετε), ζεσταίνετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε μέτρια προς υψηλή μέχρι να ζεσταθεί. Προσθέστε το καρυκευμένο βόειο κρέας σε μια ομοιόμορφη στρώση και μαγειρέψτε, χωρίς ανάδευση, 2 έως 3 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Συνεχίστε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας συχνά, 1 έως 2 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει και μόλις ψηθεί. Σβήστε τη φωτιά.

Στο μπολ του μαριναρισμένο λάχανο, πρόσθεσε το μαγειρεμένο βόειο κρέας, ψητά λαχανικά, μισές ντομάτες, και ψιλοκομμένη κάπαρηΤο Ρίξτε για να συνδυάσετε. Δοκιμάστε, κατόπιν αλατοπιπερώνετε αν θέλετε. Σερβίρετε το σαλάτα γαρνιρισμένο με το αμύγδαλα και υπόλοιπο ιταλικό καρύκευμαΤο Απολαμβάνω!

Συμβουλές από αρχιμαγείρους

Σχετικά με το Blue Apron

Το Blue Apron προσφέρει πρωτότυπες, βήμα προς βήμα συνταγές και φρέσκα υλικά σε πελάτες σε εθνικό επίπεδο. Τα μενού μας αλλάζουν κάθε εβδομάδα, οπότε με κάθε παράδοση μαθαίνετε να μαγειρεύετε νέα εφευρετικά πιάτα με εποχικά υλικά. Επιτρέποντάς μας να προμηθευτούμε αυτά τα δυσεύρετα συστατικά για εσάς, θα πάρετε πιο φρέσκα και φθηνότερα τρόφιμα από ό, τι μπορείτε να πάρετε στο τοπικό σουπερμάρκετ και δεν υπάρχει καμία σπατάλη γιατί σας στέλνουμε μόνο ό, τι χρειάζεστε για κάθε συνταγή.

Ονομάσαμε την εταιρεία μας & ldquoBlue Apron & rdquo επειδή οι σεφ σε όλο τον κόσμο φορούν μπλε ποδιές όταν μαθαίνουν να μαγειρεύουν και έχει γίνει σύμβολο της δια βίου μάθησης στη μαγειρική. Πιστεύουμε ότι δεν έχετε τελειώσει ποτέ την εκμάθηση στην κουζίνα, γι 'αυτό σχεδιάζουμε τα μενού μας για να διασφαλίζουμε ότι μαθαίνετε πάντα νέες τεχνικές μαγειρέματος, δοκιμάζετε νέες κουζίνες και χρησιμοποιείτε μοναδικά υλικά.

Το Blue Apron είναι μια εβδομαδιαία συνδρομητική υπηρεσία χωρίς δέσμευση - μπορείτε να παραλείψετε μια εβδομάδα ή να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή με προειδοποίηση μιας εβδομάδας. Ανυπομονούμε να μαγειρέψουμε μαζί σας!

Τοποθετήστε μια σχάρα στο κέντρο του φούρνου και προθερμάνετε στους 450 βαθμούς. Πλύνετε και στεγνώστε τα φρέσκα προϊόντα. Κόψτε και πετάξτε τα άκρα του σκουόςΤο Μισάρετε κατά μήκος με ένα κουτάλι, βγάλτε και πετάξτε τον πελτέ και τους σπόρους, στη συνέχεια τα μέτρια ζάρια. Κόψτε και πετάξτε τα στελέχη του πιπεριές αφαιρέστε τους πυρήνες και κατόπιν τέταρτο κατά μήκος. Μεταφέρετε το έτοιμα λαχανικά σε ένα ταψί και περιχύστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδοΤο Αλατοπιπερώνουμε και αλατοπιπερώνουμε όλα εκτός από μια πρέζα από το ιταλικό καρύκευμαΤο Ανακατεύουμε για να τακτοποιήσουμε σε ένα ομοιόμορφο στρώμα. Roήνουμε για 18 έως 20 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν όταν τρυπηθούν με ένα πιρούνι. Βγάζουμε από το φούρνο.

Εν τω μεταξύ, μειώστε το στο μισό ντομάτεςΤο Χοντροκόψτε το κάπαρηΤο Διαχωρίστε το λάχανο τα φύλλα από τους μίσχους απορρίπτουν τους μίσχους και στη συνέχεια κόβουμε σε λεπτές φέτες τα φύλλα. Φλούδα 1 σκελίδα σκόρδο χρησιμοποιώντας ένα ξύσμα, τρίψτε καλά σε μια πάστα (ή χρησιμοποιήστε τη μικρή πλευρά ενός τρίφτη κουτιού). Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το ξύδι, τυρί, και όσο πάστα σκόρδου θέλετε & rsquod μέχρι να γίνει ομαλή σεζόν με αλάτι και πιπέρι. Πρόσθεσε το λάχανο σε φέτες πετάω στο παλτό. Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, κάντε μασάζ στο λάχανο μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς. Αφήνουμε στην άκρη για μαρινάρισμα, ανακατεύοντας περιστασιακά, τουλάχιστον 10 λεπτά.

Εν τω μεταξύ, διαχωρίστε το βοδινό κρέας στεγνώστε με χαρτί κουζίνας. Αλατοπιπερώνουμε. Σε ένα μεσαίο τηγάνι (αντικολλητικό, αν έχετε), ζεσταίνετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε μέτρια προς υψηλή μέχρι να ζεσταθεί. Προσθέστε το καρυκευμένο βόειο κρέας σε μια ομοιόμορφη στρώση και μαγειρέψτε, χωρίς ανάδευση, 2 έως 3 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Συνεχίστε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας συχνά, 1 έως 2 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει και μόλις ψηθεί. Σβήστε τη φωτιά.

Στο μπολ του μαριναρισμένο λάχανο, πρόσθεσε το μαγειρεμένο βόειο κρέας, ψητά λαχανικά, μισές ντομάτες, και ψιλοκομμένη κάπαρηΤο Ρίξτε για να συνδυάσετε. Δοκιμάστε, κατόπιν αλατοπιπερώνετε αν θέλετε. Σερβίρετε το σαλάτα γαρνιρισμένο με το αμύγδαλα και υπόλοιπο ιταλικό καρύκευμαΤο Απολαμβάνω!


Τι είδους ρύζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια σαλάτα;

Έχουμε την τάση να χρησιμοποιούμε ρύζι μακρών κόκκων, αλλά το ρύζι μπασμάτι θα λειτουργήσει και για αυτή τη συνταγή.

Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε επίσης καστανό ή άγριο ρύζι, αλλά θα χρειαστεί να προσαρμόσετε τις μετρήσεις και τους χρόνους μαγειρέματος.

Πώς να φτιάξετε σπιτικό ντρέσινγκ σαλάτας ρυζιού σε ιταλικό στιλ;

Αυτό είναι τόσο απλό και εύκολο να γίνει, το μόνο που χρειάζεστε είναι να αναμίξετε τα παρακάτω συστατικά μαζί!

Χρησιμοποιούμε ένα μικρό βάζο με κλιπ για γρήγορη και εύκολη ανάμειξη, απλά σφραγίστε το καπάκι και ανακινήστε!

  • 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • ½ χυμό λεμονιού
  • 1 κουταλιά της σούπας Ιταλικά καρυκεύματα/ αποξηραμένα βότανα (τα δικά μας περιείχαν μείγμα ρίγανης, θυμάρι, βασιλικό, μαϊντανό, φασκόμηλο, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς.)
  • 2 κουταλιές πουρέ σκόρδου ή 4 σκελίδες ψιλοκομμένες

Τώρα ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με το κόψιμο όλων των κομματιών σαλάτας σας!

Τι να βάλετε σε μια ιταλική σαλάτα;

Χρησιμοποιήσαμε λιαστές ντομάτες, πορτοκαλί πιπέρι, αγγούρι, κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτες δαμάσκηνου, γλυκόκοκκο, πράσινες και μαύρες ελιές, κουκουνάρια, φρέσκο ​​βασιλικό & μαϊντανό.

Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε ό, τι σας αρέσει περισσότερο ή ό, τι υπάρχει στο ψυγείο σας !;

Φαίνεται υπέροχο σερβίρεται για ένα μπάρμπεκιου όπως αυτό για να επιλέξει ο καθένας μια μεζούρα από ό, τι θέλει να προσθέσει;

Or ανακατέψτε το ρύζι, τη σαλάτα και το ντρέσινγκ όλα μαζί και είστε έτοιμοι για σερβίρισμα!

Μια τέτοια υπέροχη σαλάτα!


Θα χρειαστείτε:
2 κουταλιές της σούπας τυρί Romano
1 1/2 κουταλάκι του γλυκού σουσάμι
1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
3/4 κουταλάκι του γλυκού Ριζ αλάτι Ιμαλαΐων
1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρος παπαρούνας
1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους σέλινου
1/4 κουταλάκι σκόρδο σκόνη
1/4 κουταλάκι του γλυκού χοντρό μαύρο πιπέρι
Βαφή καγιέν/κόκκινη πιπεριά

Πώς να φτιάξετε σαλάτα ανώτερο καρύκευμα

Αρχικά, επιλέξτε το μέγεθος παρτίδας μείγματος καρυκευμάτων που προτιμάτε. Αν θέλετε απλώς να το δοκιμάσετε, επιλέξτε τη μεμονωμένη παρτίδα. Εάν έχετε μεγαλύτερη οικογένεια και θέλετε να διατηρήσετε το υπέρτατο μείγμα καρυκευμάτων σαλάτας στο χέρι, επιλέξτε τη μαζική παρτίδα.

Συνδυάστε όλα τα συστατικά και σφραγίστε σε ziploc ή σάκο σφραγίδας κενού (ή βάζο) ή βάζο μπαχαρικών, ανακατεύοντας καλά για να συνδυαστούν. Χρησιμοποιήστε αμέσως ή αποθηκεύστε το υπέρτατο καρύκευμα σαλάτας στο ψυγείο μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.

Σαλάτα Supreme Seasoning Perfect Pasta Salad

Μαγειρέψτε ένα κουτί μίας ζύμης ζυμαρικών al dente. Στραγγίστε και ξεπλύνετε τα ζυμαρικά για να αφαιρέσετε την περίσσεια αμύλου. Προσθέστε τέσσερις κουταλιές σπιτικό μείγμα καρυκευμάτων Salad Supreme και ένα μπουκάλι οκτώ ουγγιών από το αγαπημένο σας ιταλικό ντρέσινγκ.

Ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, διπλώστε απαλά 2-4 φλιτζάνια ποικίλων ψιλοκομμένων λαχανικών σαλάτας. Γενικά χρησιμοποιούμε ντομάτες, πιπεριές, μαύρες ελιές σε φέτες και καρότα τριμμένα.

Αυτό το μείγμα είναι επίσης εξαιρετικό για ζεστά βουτυρωμένα ποπ κορν. Μας αρέσει να ακούμε τις αγαπημένες σας χρήσεις για αυτό το νόστιμο μείγμα καρυκευμάτων. Δοκιμάστε το πασπαλισμένο με σαλάτα κοτόπουλου ή αυγού, ανακατεμένο με τυρί κρέμα και αλειμμένο σε φέτες αγγουριού ή μπαστούνια σέλινου.


Τι μου αρέσει σε αυτή τη συνταγή

Λατρεύω απολύτως όλα τα δελεαστικά χρώματα και υφές σε αυτή τη σαλάτα ζυμαρικών. Ουσιαστικά φιλοξενεί ένα πάρτι στο πιάτο σας και είναι ο πρωταγωνιστής της παράστασης!

Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να τα καταφέρετε την προηγούμενη μέρα έτσι οι γεύσεις απλώς αναμειγνύονται και αναπτύσσονται μέχρι το χρόνο σερβιρίσματος.

  • Ζωντανά ζωντανά χρώματα
  • Τραγανά καλοκαιρινά λαχανικά
  • Φρέσκια πικάντικη γεύση
  • Ευέλικτη συνταγή
  • Δελεαστικό αρωματικό άρωμα


Υπάρχουν τόσα πολλά νόστιμα λαχανικά για να διαλέξετε! Για αυτήν την απλή σαλάτα πήγα με λαχανικά που έχω σχεδόν πάντα στο χέρι:

Ανάλογα με το τι έχετε στη διάθεσή σας και τι είδους ντύσιμο προσθέτετε, μπορείτε να προσθέσετε ό, τι άλλο λαχανικό επιθυμεί η καρδιά σας.

Άλλες εξαιρετικές επιλογές περιλαμβάνουν πιπεριές πιπεροντσίνι, ελιές σε φέτες, πιπεριές μπανάνας, ψιλοκομμένο μπρόκολο κλπ …


Σαλάτα ζυμαρικών ιταλικού στιλ

Εδώ είναι ένας πολύχρωμος και ζουμερός τρόπος για να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Αυτή η συνταγή σαλάτας ζυμαρικών ιταλικού στιλ είναι ελαφριά για τα ζυμαρικά και βαριά για τα λαχανικά, καθώς και μια κλωτσιά πρωτεΐνης με τον ελαφρύ τόνο χαμηλού νατρίου.

Συστατικά:

  • 1 (4,5 ουγκιές) Μπορεί - Στερεός κιτρινόφιλος τόνος στο νερό
  • 1 φλιτζάνι μακαρόνια μαγειρεμένα (οποιουδήποτε σχήματος)
  • 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο μείγμα κατεψυγμένων λαχανικών (μπρόκολο, κόκκινη πιπεριά και καρότα)
  • 1/4 φλιτζάνι ιταλικό ντρέσινγκ, μειωμένο νάτριο
  • 4 φλιτζάνια χόρτα σαλάτας

Κατευθύνσεις:

  • Στραγγίστε τον τόνο και ανακατέψτε με το μείγμα ζυμαρικών και λαχανικών.
  • Βάλτε τα χόρτα σαλάτας σε ένα πιάτο και από πάνω προσθέστε μείγμα ζυμαρικών.
  • Περιχύστε με ιταλικό ντύσιμο.

Συνταγή Διατροφικές πληροφορίες

Όταν χρησιμοποιείτε 1 δοχείο (4,5 oz.) - Στερεός κιτρινόφιλος τόνος σε νερό

Μερίδες ανά δοχείο: 2
Όταν χρησιμοποιείτε 1 δοχείο (4,5 ουγκιές) - Στερεός κιτρινόφιλος τόνος σε νερό Μερίδα μερίδας: 1 σαλάτα
Ποσότητα ανά μερίδαDV%*
Θερμίδες340
Συνολικό λίπος11 γρ14% 11γρ
Κορεσμένο λίπος1,5 γρ8% 1,5 γρ
Ακόρεστα λίπη0 γρ 0 γρ
Χοληστερίνη25 mg8% 25 mg
Νάτριο920 mg40% 920 mg
Σύνολο των υδατανθράκων38 γρ14% 38γρ
Φυτικές ίνες3 γρ11%
Συνολικά σάκχαρα8 γρ 8 γρ
Περιλαμβάνει πρόσθετα σάκχαρα816%
Πρωτεΐνη22 γρ
Βιταμίνη D2 mg10%
Ασβέστιο80 mg6%
Σίδερο3 mg15%
Κάλιο550 mg10%

*Η % Ημερήσια Αξία σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

Σχετικά Προϊόντα και Συνταγές

Στερεός κιτρινόφιλος τόνος στο νερό

Στερεός κιτρινόφιλος τόνος στο νερό

Τα χειροποίητα επιλεγμένα φιλέτα του καλύτερου ελαφρού τόνου κρέατος που συσκευάζονται σε νερό έχουν ως αποτέλεσμα ένα προϊόν εξαιρετικής τραγανής γεύσης και ποιότητας.


Κριτικές

Δεν είχα φρέσκο ​​μαϊντανό, οπότε χρησιμοποίησα 2 νιφάδες αποξηραμένου μαϊντανού TBL και το ντρέσινγκ έγινε πράσινη λάσπη. Ουφ!

Πώς καταλαβαίνετε τι ποσότητα υπάρχει σε μια μερίδα; Καταλαβαίνω ότι μπορώ να χωρίσω το 4 στις διατροφικές πληροφορίες .. αλλά πρέπει να καταλάβω πόσο πραγματικά είναι μια μερίδα.

Αυτό το ντύσιμο έγινε υπέροχο. Απομακρύνθηκα λίγο από την αρχική συνταγή. Χρησιμοποίησα όλα τα φρέσκα βότανα από τότε που τα είχα στον κήπο μου. Χρησιμοποίησα μόνο μία σκελίδα σκόρδο και όπως πρότεινε άλλος κριτικός, πρόσθεσα ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Χρησιμοποιώ επίσης ξύδι από κόκκινο κρασί αφού αυτό είχα στο χέρι. Αποδείχθηκε καταπληκτικό!

Πρόσθεσα επίσης λίγη ζάχαρη για να μαλακώσω τη γεύση του ξιδιού και του λεμονιού. Συνολικά, αυτό το ντύσιμο ήταν καλό και εύκολο στην προετοιμασία.

Απολαύστε αυτή τη συνταγή αν και αλλάζω για να προσθέσω 1/2 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη για να ολοκληρώσετε το λεμόνι και ανακουφίζω ξανά τα βότανα.

Όχι τόσο σπουδαίο - πολύ απογοητευμένος για την πρώτη μου επίθεση στο να φτιάχνω τα δικά μου ντρέσινγκ. Δεν θα ξανακάνει. Επαναλαμβάνω όλα όσα έγραψε ο κριτικός Kevin McGuinness. Θα αναζητήσω διαφορετική συνταγή.

Λατρεύω αυτή τη συνταγή και την φτιάχνω συνέχεια. Αντικαθιστώ τον κόλιανδρο με τον μαϊντανό. του δίνει υπέροχη γεύση!

Δεν είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό ντύσιμο. Τα βότανα ξεπέρασαν τις άλλες γεύσεις. Μπορεί να είναι γευστικό με λιγότερα βότανα, αλλά αντί να παίζω με αυτή τη συνταγή, θα βρω άλλη.

Εύκολη & υπέροχη μαρινάδα! Το φτιάξαμε για να μαρινάρετε μπριζόλες αρνιού πριν το ψήσετε. Deliciousταν νόστιμο και τώρα το φτιάχνω για όλες τις ελληνικές μας σαλάτες, υπο-σάντουιτς κλπ. Χρησιμοποιώ όλα τα αποψυγμένα βότανα, φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και μερικές φορές χρησιμοποιώ ξύδι κόκκινου κρασιού αντί για λευκό. Πάντα νόστιμο.

Αυτό ήταν πολύ εύκολο να γίνει και νόστιμο !! Δεν θα το αγοράσω ποτέ ξανά, θα φτιάχνω πάντα το δικό μου.

Αυτό είναι εξαιρετικό, εύκολο, γευστικό και γρήγορο! Προσθέτω 1/2 κουτ. αλάτι και χρήση και εξαιρετικό ελαιόλαδο και και ένα πολύ καλό λευκό βαλσαμικό ξύδι. Επίσης, πιέζω φρέσκο ​​το λεμόνι μου και το χρησιμοποιώ φρέσκο. Μια συνταγή είναι εξίσου καλή με τα συστατικά που χρησιμοποιείτε. Έτσι, για εκείνους που δεν μπορούσαν να δώσουν βαθμολογία τεσσάρων αστέρων, τότε ίσως τα συστατικά που χρησιμοποιήσατε δεν ήταν τεσσάρων αστέρων. Wasμουν σκεπτικός σχετικά με τη χρήση αποξηραμένων βοτάνων, αλλά ήταν τέλεια στο ντύσιμο.

Το έκανε ξανά, χωρίς απογοήτευση, για περίπου 8η φορά. Αυτό είναι ένα τόσο δροσιστικό, νόστιμο και ΕΥΚΟΛΟ και υγιεινό ντύσιμο. Απλώς θυμηθείτε να προσθέσετε Salt & amp Pepper για γεύση. Κατά τα άλλα, τέλεια συνταγή!

Αυτή είναι μια εξαιρετική βασική συνταγή για πολλά είδη σαλάτας. Είναι φωτεινό, ελαφρώς ξινό και γεμάτο γεύση. Το έχω φτιάξει με το herbes de provence, το οποίο είναι υπέροχο επίσης. Για όσους θέλουν κάτι σαν εμφιαλωμένο ντρέσινγκ θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε συστατικά όπως κόμμι ξανθάνης, αυτόλυτο εκχύλισμα μαγιάς, ασβέστιο δινάτριο edta και άλλα όχι τόσο διασκεδαστικά πράγματα)

έκανα αυτό το ντρέσινγκ για μια σαλάτα που έφερα στο Πάσχα και νόμιζα ότι ήταν υπέροχο. το έφτιαξα ξανά και νομίζω ότι χρησιμοποίησα πάρα πολύ σκόρδο και νιφάδες κόκκινου πιπεριού. την επόμενη φορά θα μειώσω και τα δύο. σίγουρα καλύτερα από οποιοδήποτε εμφιαλωμένο ντρέσινγκ που αγοράζετε!

Bogram: πώς στο καλό βρήκες αυτό ɻland ' είναι πέρα ​​από εμένα. Οι νεφροί σας έχουν πεθάνει; ξεχάσατε το σκόρδο; Αυτό είναι ένα υπέροχο γρήγορο σάλτσα σαλάτας που ο καθένας έχει συστατικά στα ντουλάπια του. απλο και νοστιμο. Προσοχή μην χρησιμοποιείτε ΜΕΓΑΛΕΣ σκελίδες σκόρδο αλλιώς θα το δοκιμάσετε όλη τη νύχτα.

Το βαθμολογώ ακολουθώντας τη συνταγή (όχι μετά την προσθήκη αυτού και εκείνου για να γίνει & quotfantastic & quot). Εντελώς ήπιο και, ναι, όξινο. Πρόσθεσα αλάτι και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού Dijon και μερικά βότανα της Προβηγκίας και ήταν μια χαρά. Αλλά αυτό είναι πολύ διαφορετικό από τη συνταγή.

Ω Θεέ μου! αυτό το ντύσιμο ήταν φοβερό, το έκανα πραγματικά ξανά καθημερινά αυτήν την εβδομάδα. Το σέρβιρα πάνω από ένα απλό μίγμα φρέσκων ψιλοκομμένων ντοματών, κόκκινου φύλλου μαρούλι και κατσικίσιο τυρί. Το σάλτσα σαλάτας έλιωσε αμέσως με το κατσικίσιο τυρί και δημιούργησε μια κρεμώδη γαργαλιστική γεύση που ήταν υπέροχη. Κατά τη γνώμη μου, οι δύο σκελίδες ωμό σκόρδο ήταν το βασικό συστατικό.

Χρησιμοποιώντας αυτό το ντρέσινγκ για σάντουιτς θα το ξανακάνετε

Διορθώσα αυτό το ντρέσινγκ σαλάτας για να πάω με μια σαλάτα ψητού τεύτλου με φρυγανισμένα πεκάν και κατσικίσιο τυρί. φοβερο! Σερβίρεται σε ένα δείπνο και οι επισκέπτες το άρεσαν. Θα έκοψα το σκόρδο σε μια σκελίδα όμως, είχε μια πλούσια γεύση σκόρδου.

Οι καλεσμένοι του δείπνου μου έβγαζαν το ντύσιμο από τα πιάτα τους! Αυτό ήταν υπέροχο, ακόμη και με αποξηραμένα βότανα. Σερβίρω αρκετά, οπότε διπλασίασα το ελαιόλαδο και το ξίδι και βγήκε υπέροχο. Για μάγειρες που πίστευαν ότι αυτό δεν ήταν πολύ γευστικό, δοκιμάστε να προσθέσετε αλάτι και πιπέρι. Αυτό είναι ένα ωραίο ελαφρύ ντύσιμο και είναι φύλακας για την οικογένειά μου.


3 Εύκολα ντρέσινγκ σαλάτας

Τι κάνετε αν & λατρεύετε τη λαχτάρα για σαλάτα, αλλά έχετε μηδενικό ντρέσινγκ σαλάτας στο σπίτι; Λοιπόν, θα μπορούσατε να τρέξετε στο κατάστημα και να αγοράσετε ένα μπουκάλι έτοιμο ντρέσινγκ. (Δηλαδή, αν ταξιδέψαμε πίσω στο 2019, όταν το τρέξιμο στο κατάστημα από ιδιοτροπία ήταν ακόμα ένα σχετικά ασφαλές πράγμα.) Or μπορείτε να μείνετε στην άνεση του σπιτιού σας και να φτιάξετε το δικό σας!

Σήμερα μοιράζομαι & rsquom τρεις νόστιμες σπιτικές συνταγές για σάλτσα σαλάτας. Και οι τρεις συνταγές απαιτούν 8 συστατικά ή λιγότερα, έτσι ώστε να αναμιγνύονται εύκολα επίσης!

1 - Ιταλικό ντύσιμο

Πρώτα απ 'όλα, έχουμε ένα σάλτσα σαλάτας ιταλικού τύπου. Εδώ & rsquos τι χρειάζεστε & rsquoll: Ιταλική καρύκευμα, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, σκόρδο, ξύδι από λευκό κρασί, σιρόπι σφενδάμου και τριμμένη παρμεζάνα.

Μετρήστε όλα τα συστατικά σε ένα βάζο και ανακατέψτε για να ενωθούν.

Η αδερφή μου είπε ότι έχει γεύση σαν ψωμί σκόρδου! Θα μπορούσατε να το σερβίρετε πάνω από σκισμένο μαρούλι ρούμι με φρεσκοτριμμένο τυρί παρμεζάνα και είτε κρουτόν είτε φρυγανισμένους ξηρούς καρπούς. Or χρησιμοποιήστε το για να ντύσετε μια σαλάτα με φασόλια ή σαλάτα με δημητριακά αν δεν έχετε & rsquot κάποια χόρτα!

2 - κρεμώδες γαλλικό ντρέσινγκ

Αυτό το ντύσιμο γαλλικού στιλ είναι λίγο πιο ήπιο στη γεύση, οπότε είναι υπέροχο αν έχετε επιλεκτικούς τρώγοντες ή παιδιά για να ευχαριστήσετε. Αυτό είναι το αγαπημένο μου τετράχρονο & rsquos από τα τρία ντρέσινγκ.

Χρειάζεστε: κέτσαπ, σκόνη κρεμμυδιού, σκόνη σκόρδου, μαγιονέζα, αλάτι, σιρόπι σφενδάμου, ελαιόλαδο και ξύδι λευκού κρασιού.

Ρίξτε τα όλα σε ένα βάζο και ανακατέψτε τα!

Μου αρέσει η λιπαρότητα που προσφέρει η μαγιονέζα σε αυτό το ντρέσινγκ. (Παρεμπιπτόντως, αν βγάζετε μαγιονέζα, μπορείτε να φτιάξετε και εσείς το δικό σας.) Θα μπορούσατε να το σερβίρετε πάνω από ανοιξιάτικα χόρτα με τριμμένο τυρί τσένταρ, ψιλοκομμένες κόκκινες πιπεριές και ζαχαρωμένα πεκάν.

2 - Ντύσιμο με σουσάμι με τζίντζερ

Κράτησα το καλύτερο για το τέλος! Αυτό το σάλτσα σαλάτας εμπνευσμένο από την Ασία είναι τόσο γευστικό, παρόλο που περιέχει μόνο 6 συστατικά.

Εδώ & rsquos αυτό που χρειάζεστε & rsquoll: σιρόπι σφενδάμου, σκόρδο, τζίντζερ, φρυγανισμένο σησαμέλαιο, ξύδι ρυζιού και σάλτσα σόγιας.

Σημείωση: Είναι σημαντικό να αγοράσετε φρυγανισμένο σησαμέλαιο για την καλύτερη γεύση.

Ξέρετε το τρυπάνι από τώρα: Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα βάζο και ανακατέψτε το!

Αυτό είναι το προσωπικό μου αγαπημένο από τα τρία, πιθανώς επειδή είμαι & rsquom ένα κορόιδο για ασιατικές γεύσεις. Το έφαγα με ρούμινο μαρούλι και κανένα άλλο γαρνίρισμα και το λάτρεψα. Είναι τόσο καλό. Αλλά για να το πάτε στο επόμενο επίπεδο, ανακατεύετε μαζί ένα λάχανο/καρότο με πράσινα φρέσκα χόρτα και σερβίρετε με ψιλοκομμένα φιστίκια. Νόστιμο!

  • Σε μια πρέζα, μπορείτε πάντα να αντικαταστήσετε το αποξηραμένο σκόρδο ή το τζίντζερ με φρέσκο. Η γεύση θα είναι τόσο λαμπερή, αλλά θα συνεχίσει να λειτουργεί.
  • Για να προσθέσετε μια ανάσα, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα νιφάδες κόκκινου πιπεριού ή πιπέρι καγιέν.
  • Εάν δεν έχετε ιταλικό καρύκευμα για το ιταλικό ντρέσινγκ, μπορείτε να αντικαταστήσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανό, βασιλικό και ρίγανη.


Ορίστε λοιπόν: τρεις εύκολες σπιτικές συνταγές για σάλτσα σαλάτας! Πείτε μου στα σχόλια ποιες είναι οι αγαπημένες σας γαρνιτούρες σαλάτας. Πάντα μου δίνετε την καλύτερη έμπνευση!


Δες το βίντεο: Ντρέσινγκ για σαλάτα Καίσαρα - Dressing gia salata ceasar - (Δεκέμβριος 2021).