Αλλα

Οι 20 πιο τρελές επαγγελματικές δίαιτες αθλητών

Οι 20 πιο τρελές επαγγελματικές δίαιτες αθλητών


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Οι ικανότητες του Great Bambino στο μπέιζμπολ δεν ήταν ο μόνος ισχυρισμός του για φήμη. Η Ρουθ θα απολάμβανε θρησκευτικά ένα πρωινό που περιλάμβανε μισή ντουζίνα αυγά, μια μπριζόλα αχθοφόρου και πατάτες πλυμένες με ένα τετράγωνο δοχείο μπέρμπον και τζίντζερΤο Είχε επίσης μια τάση για χοτ -ντογκ. Του άρεσαν τόσο πολύ που, αφού έφαγε πάνω από δώδεκα από αυτά, χρειάστηκε να μεταφερθεί στο νοσοκομείο για θεραπεία εντερικού αποστήματος.

Μπάμπη Ρουθ

Οι ικανότητες του Great Bambino στο μπέιζμπολ δεν ήταν ο μόνος ισχυρισμός του για φήμη. Του άρεσαν τόσο πολύ που, αφού έφαγε πάνω από δώδεκα από αυτά, χρειάστηκε να μεταφερθεί στο νοσοκομείο για θεραπεία εντερικού αποστήματος.

Κάρον Μπάτλερ

«Είμαι εθισμένος στο Mountain Dew», Ο Κάρον Μπάτλερ είπε κάποτε, και πραγματικά δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να συνοψίσουμε την τρελή διατροφή αυτού του βετεράνου του ΝΒΑ. Στο χαμηλότερο σημείο του, ο Μπάτλερ κατανάλωνε δύο λίτρα ζάχαρης σόδα την ημέρα. Τώρα, εξακολουθεί να απολαμβάνει μια Δροσιά κάθε τόσο, αλλά προσπαθεί να περιορίσει την πρόσληψή του. «Μπορώ να ξεφύγω από τους δρόμους, μπορώ να ξεφύγω από όλα αυτά τα διαφορετικά πράγματα», είπε ο Μπάτλερ. «Δεν μπορώ να ξεφύγω από το Mountain Dew.»

Τσαντ Τζόνσον

Αν θέλατε να εξασκηθείτε στη δημιουργία υποτιμήσεων, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με τη φράση: "Ο Τσαντ" Ochocinco "Johnson αγαπά τα McDonald's." Η εμμονή αυτού του παίκτη NFL με τον Mickey D's είναι πραγματική. Είναι τόσο αληθινό, στην πραγματικότητα, που το αποφάσισε εργάζεται στα McDonald's μερικά χρόνια πίσω. Επιβιώνει με τα McDonald's και απάντησε κυρίως σε ερωτήσεις σχετικά με ένα τεστ ναρκωτικών λέγοντας στους δημοσιογράφους ότι τα μόνα πράγματα στα οποία ήταν θετικά ήταν τα Red Bull και McDonald's.

Ντέιβιντ Κάρτερ

istockphoto.com

Ο αμυντικός τεχνικός του NFL David Carter δεν διαφέρει ως προς το βάρος από οποιοδήποτε άλλο επαγγελματία τεχνικό. Αυτό που χωρίζει αυτόν τον αθλητή 300 κιλών από τους υπόλοιπους είναι ότι διατηρεί το ανάστημά του, τους μύες του και όλα αυτά, ενώ ακολουθεί έναν αυστηρά βίγκαν τρόπο ζωής. Η χορτοφαγική δίαιτα δεν είναι συνήθως τόσο τρελή, αλλά το γεγονός ότι ο Κάρτερ μπορεί να ακολουθήσει ενώ παίζει στο NFL αξίζει να σημειωθεί. Σε εξηγώντας την ιστορία του στην ιστοσελίδα του The 300 Pound Χορτοφάγος, λέει ότι κάνοντας την αλλαγή μακριά από ζωικά τρόφιμα έχει σώσει τη ζωή του και «τις αμέτρητες ζωές των άφωνων και ανυπεράσπιστων ζώων παντού».

Dwayne “The Rock” Johnson

istockphoto.com

Εάν είστε εξοικειωμένοι με τον καλύτερο φίλο ενός bodybuilder, την κλίμακα τροφίμων, τότε μια γρήγορη σάρωση Το σχέδιο γεύματος του Rock μπορεί να σας αφήσει άφωνους. Σε αυτήν την εκδοχή της διατροφής του, ο Τζόνσον, ένας αστέρας του κολεγίου ποδοσφαίρου και στη συνέχεια επαγγελματίας παλαιστής, καταναλώνει πάνω από δύο κιλά μπακαλιάρου, για να μην αναφέρουμε την άλλη πρωτεΐνη γιγάντιου μεγέθους του. πηγές και ατελείωτη παροχή υγιεινών υδατανθράκωνΤο Η κανονική διατροφή του Rock είναι καρύδια. Αλλά οι απατεώνες του; Ακόμα πιο τρελό.

Dwyane Wade

istockphoto.com

Η φήμη είναι ότι ο σταρ του ΝΒΑ Ντουγιάν Γουέιντ χάνει πέντε κιλά κάθε φορά που παίζει. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται ύποπτο για κάποιους και αναμενόμενο από άλλους (αυτοί οι τύποι τρέχουν πολύ σε παιχνίδια, ξέρετε), ένα πράγμα είναι συγκεκριμένο: ο Wade αγαπά τη χλωροφύλλη. Ο διατροφολόγος που του πρότεινε χλωροφύλλη διάσημος η μεγάλη σημασία για τον Wade να τροφοδοτήσει σωστά το σώμα του μετά τον αγώνα. Έτσι, ο Wade καταναλώνει τακτικά smoothies χλωροφύλλης που περιλαμβάνουν άλλα ευεργετικά συστατικά όπως τα παντζάρια και το τζίντζερ.

Ντουάιτ Φρίνι

Getty Images / The Daily Meal / Getty Images Sport

Ο Dwight Freeney, ένας linebacker μεγάλος, γρήγορος και αρκετά αποτελεσματικός για να εμπνέει φόβο στους κεντρικούς οπαδούς του NFL, έχει μερικές εκπληκτικές διαιτητικές ιδιαιτερότητες. Εχουν αναφερθεί ως οπαδός της Διατροφικής Διατροφής της Sari Mellman, μια δίαιτα που χρησιμοποιεί ανάλυση αίματος για να κάνει τα σώματα όσο πιο δυνατά, γρήγορα και υγιή γίνεται, ο Freeney είναι σε θέση να διατηρήσει ένα σωματικό βάρος μεταξύ 250 και 300 κιλών διατηρώντας πράγματα όπως σκόρδο, σπρέι για τηγάνι, και λάδι από τη διατροφή του. Το καθεστώς περιορίζει τα υγρά του σε νερό και, παραδόξως, χυμό σταφυλιού, με αραιές ποσότητες τσαγιού.

Χέρσελ Γουόκερ

Ο πρώην παίκτης του NFL και νυν μαχητής MMA Herschel Walker είναι τόσο αθλητικός όσο γίνεται. Wasταν τόσο καλός στο ποδόσφαιρο, στην πραγματικότητα, που, πριν από τις μέρες του NFL, ήταν αποδέκτης του Heisman Trophy. Με πάνω από 220 κιλά καθαρού μυός, πολλοί εκπλήσσονται όταν ακούν ότι ο Γουόκερ είναι χορτοφάγος. Δεν έχει αγγίξει κόκκινο κρέας πάνω από δύο δεκαετίες και τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα, που αποτελείται από σαλάτα ή σούπα με ψωμί.

Jon Call

Έχετε δει το βίντεο με αυτόν τον μακρυμάλλη, απίστευτα μυώδη τύπο που κάνει ένα σπάσιμο στις καρέκλες με μια ζυγισμένη μπάρα πάνω από το κεφάλι του; Αυτός ο άνθρωπος θα ήταν ο Jon Call, ο εφευρέτης του AcrobolixΤο Το Acrobolix είναι ένα μείγμα ακροβατικών και αναβολικών ασκήσεων, πράγμα που σημαίνει ότι η διατροφή του ιδρυτή του πρέπει να βελτιστοποιήσει την ικανότητά του να χτίζει μυς και να διατηρεί την ευελιξία. Κάθε εβδομάδα, ο Call ετοιμάζει εκπληκτικά 100 κιλά κατεψυγμένο κοτόπουλο, 15 κιλά πατάτες και 12 φλιτζάνια ξερό ρύζι. Η προετοιμασία του γεύματος είναι ένα πράγμα, αλλά η προετοιμασία του Jon Call είναι ένα εντελώς διαφορετικό ζώο.

Ολυμπιακοί αθλητές του Καζακστάν

JACK GUEZ/Getty Images/AFP/The Daily Meal

Πολλά απίστευτα αθλητικά πράγματα συνέβησαν όταν το Λονδίνο φιλοξένησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2012. Ένα πράγμα όχι και τόσο αθλητικό αλλά ακόμα σχετικό με τον στίβο μπορεί να έχει περάσει από τα ραντάρ σας: Γνωρίζατε ότι η Ολυμπιακή ομάδα του Καζακστάν είχε κρέας αλόγου που αποστέλλεται στο Λονδίνο; Αν αναρωτιέστε: «Γιατί κρέας αλόγου;» μην φοβάστε, υπάρχει μια απάντηση: το Kazy και το κάρτα, τα λουκάνικα με βάση το άλογο και το χαβιάρι είναι παραδοσιακά, απαραίτητα πιάτα του Καζακστάν. Η ομάδα σκέφτηκε ότι η κατανάλωση αυτών των τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες θα αποδειχθεί ευεργετική για τις αθλητικές της επιδόσεις.

ΛΑ Λέικερς

Thinkstock

Οι παίκτες των Λος Άντζελες Λέικερς του ΝΒΑ παροτρύνθηκαν (από γιατρό και διατροφολόγο) να συμμετάσχουν σε ένα διατροφικό πλάνο που θα έκανε κάθε βίγκαν να γίνει πράσινο. Αυτή η δίαιτα, η δίαιτα βουτύρου, μπέικον και ζωμού οστών, ήρθε στο φως σε μια Άρθρο 2013 από τον Ken Berger. Όλες οι πηγές τροφής εκτρέφονται ανθρώπινα και τρέφονται με χόρτο. το σχέδιο επικεντρώνεται στην κατανάλωση υγιούς λίπους τόσο ως πηγή ενέργειας όσο και ως θεραπευτικό παράγοντα. Στο άρθρο, ο Μπέργκερ γράφει, «Όχι μόνο οι Λέικερς δεν φοβούνται τα υγιή λίπη, αλλά πρακτικά τα βασίζουν ελεύθερα. Το εκλεκτό ρόφημα της επιλογής είναι κάτι που οι παίκτες αποκαλούν «αλεξίσφαιρο καφέ»-καφέ καρυκευμένο με δύο κουταλάκια του γλυκού βούτυρο και βαριά κρέμα που τρέφεται με χόρτο ».

Λαμάρ Όντομ

Ο Lamar Odom δεν είναι ο πρώτος επαγγελματίας αθλητής που αποδίδουν αστρικές παραστάσεις σε κάτι στη διατροφή του. Για τον πρώην σταρ του ΝΒΑ Όντομ, το φαγητό που τροφοδοτεί τις καλύτερες εμφανίσεις του είναι της πιο γλυκιάς ποικιλίας. Απολαμβάνει την καραμέλα - όσο πιο ζαχαρούχο τόσο το καλύτερο - πριν από τα παιχνίδια και μερικές φορές ακόμη και στη μέση της νύχτας. Ένα διαβόητο παράδειγμα της ιδιαιτερότητας της διατροφής του Όντομ ήταν όταν έφαγε ένα ολόκληρο πιάτο ζελέ φασόλια Starburst πριν παίξει. Απολαμβάνει επίσης τους Lifesavers, τις μπάρες Hershey's Cookies ‘n’ Creme, τα Twizzlers και τα “δαχτυλίδια με ροδάκινο ζάχαρη”.

Laffit Pincay Jr.

Ακόμα και οι νεοεισερχόμενοι στο άθλημα των ιπποδρομιών μπορούν να καταλάβουν ότι είναι επιθυμητό ένα ελαφρύτερο τζόκεϊ. Ένας διάσημος τζόκεϊ, ο Laffit Pincay Jr., πήρε το βάρος του τόσο σοβαρά που θα κατανάλωνε το μισό φυστίκι ως γεύμα. Πρέπει επίσης να λειτούργησε, επειδή ο πλέον συνταξιούχος Pincay παραμένει ο δεύτερος νικητής τζόκεϊ όλων των εποχών στους ιστιοδρομίες.

Marshawn Lynch

Tom Pennington/Getty Images/Getty Images Sport/The Daily Meal

Έχετε ακούσει για τον περιβόητο συνεντευξιαστή και τον τίτλο του NFL Beast Mode στο παρελθόν, αλλά γνωρίζατε για την ερωτική του σχέση με το Skittles; Από πολύ μικρός, Ο Lynch απολάμβανε το Skittles κατά τη διάρκεια αγώνων ποδοσφαίρου. Η μητέρα του του τα έδινε ενώ έπαιζε μεγαλώνοντας και, όταν έφτασε στο κολέγιο, το σχολείο του αγόραζε Skittles για αυτόν. Προχωρώντας μέχρι σήμερα, και θα βρείτε τον Lynch να κάθεται ως εκπρόσωπος της λιχουδιάς με γεύση φρούτων. Τα τρώει σε γιορτή κάθε touchdown.

Μάικλ Αρνστάιν

Ο Michael Arnstein είναι επαγγελματίας δρομέας μεγάλων αποστάσεων, οπότε εννοείται ότι χρειάζεται υψηλές αποθήκες ενέργειας. Μερικές φορές τρέχει 200 ​​μίλια την εβδομάδα. Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι αυτό θα σήμαινε τόνους και τόνους ρυζιού και ζυμαρικών, ο Arnstein δηλώνει ότι τα φρούτα είναι το κλειδί. Έχοντας το παρατσούκλι του «The Fruitar», ο Arnstein και οι οπαδοί που έχει συσσωρεύσει ακολουθούν μια δίαιτα που αποτελείται από 80 % υδατάνθρακες, 10 % λιπαρά και 10 % πρωτεΐνη. Η πηγή όλων των μακροθρεπτικών συστατικών σας; Φρούτα και μόνο φρούτα (με επίδομα για το περιστασιακό ωμό λαχανικό). Ω, και μην ξεχνάτε: Γάλα και τυρί θεωρούνται δηλητήριο και το να τρως 30 μπανάνες την ημέρα είναι φυσιολογικό.

Μάικλ Φελπς

Αν νομίζατε ότι θα περάσετε από αυτήν τη λίστα χωρίς να ακούσετε ξανά για την προπονητική δίαιτα του Μάικλ Φελπς, κάνατε λάθος. Εδώ είναι η ουσία: Η προπόνηση για περισσότερες από πέντε ώρες την ημέρα έξι ημέρες την εβδομάδα καίει πολλές θερμίδες. Έτσι, ο Φελπς καταναλώνει περίπου 12.000 θερμίδες τις ημέρες που προπονείται. Τρία σάντουιτς με τηγανητά αυγά με τυρί, μαρούλι, ντομάτα, τηγανητά κρεμμύδια και μαγιονέζα. δύο φλιτζάνια καφέ? μια ομελέτα πέντε αυγών? ένα μπολ με άμμο? τρεις φέτες γαλλική φρυγανιά με ζάχαρη άχνη. και τρεις τηγανίτες σοκολάτας αποτελούν παράδειγμα πρωινού προπόνησης για τον Φελπς.

Ρόμπερτ Όμπερστ

Φανταστείτε αυτό: Είστε ένας αθλητής 6’8 ”που ζυγίζει περισσότερο από 400 κιλά. Το άθλημά σου; Δυνατος αντρας. Πρέπει να φας, προφανώς, αλλά πώς το κάνεις; Το κάνεις όπως κάνει ο Robert Oberst αυτό το τμήμα από το κανάλι Vice's Munchies. Ορισμένα από τα κυριότερα σημεία του Oberst στη λίστα με τα μπακάλικα περιλαμβάνουν την αγορά χοιρινού κρέατος - όλο το χοιρινό στο τμήμα του κρέατος - και την κατανάλωση γιγάντιων σακουλών ρυζιού κατά τη διάρκεια μερικών ημερών. Λατρεύει τα σνακ με κρέας και ο στόχος του κάθε μέρα είναι να καταναλώνει 20.000 θερμίδες. Ναι, πρόκειται για δύο ακολουθούμενα από τέσσερα μηδενικά. Ο άντρας μπορεί log press 455 λίβρες πάνω από το κεφάλι του? οι επιλογές διατροφής του είναι δικαιολογημένες.

Γιουσέιν Μπολτ

Cameron Spencer/Getty Images/Getty Images Sport/The Daily Meal

Πραγματικά δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το πεις καλύτερα από αυτό χρόνος έκανε στον τίτλο του άρθρου του το 2013, "Ο Usain Bolt έφαγε 100 κοτόπουλα McNuggets την ημέρα στο Πεκίνο και κατά κάποιο τρόπο κέρδισε τρία χρυσά μετάλλια". Ο Μπολτ, ένας Τζαμαϊκανός σπρίντερ που κέρδισε χρυσό μετάλλιο, βρέθηκε στο Πεκίνο για 10 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι το συνολικό του ποσό ήταν περίπου 1.000 από τις καλύτερες λιχουδιές κοτόπουλου των McDonald's (περίπου 4.700 θερμίδες ψήγματα την ημέρα) και, εκπληκτικά, λειτούργησε.

Γουέιντ Μπαγκς

Αν είστε λάτρης των FXX's Είναι πάντα ηλιόλουστο στη Φιλαδέλφεια, τότε είστε εξοικειωμένοι με ο θρύλος που είναι ο Wade BoggsΤο Στην πρεμιέρα της σεζόν 10, οι εκκεντρικοί χαρακτήρες της παράστασης προσπαθούν να ξεπεράσουν το διάσημο ρεκόρ ποτό μπύρας αυτού του θρύλου του MLB. Ο πραγματικός αριθμός μπύρας που έπινε ο Μπαγκς δεν είναι ξεκάθαρος, αλλά οι ισχυρισμοί διαφέρουν από οπουδήποτε στην περιοχή Εύρος 40 και 50 προς το 107 μπύρες σε 24 ώρες. Ανεξάρτητα από τον λογαριασμό που πιστεύετε, ο αριθμός είναι αστρονομικός. Α, και έφαγε επίσης ένα ολόκληρο κοτόπουλο πριν από κάθε παιχνίδι. Πίστευε ότι τον βοήθησε και με 3010 επιτυχίες και 118 homeruns σε 18 σεζόν δεν θα διαφωνήσουμε μαζί του.

John Daly

Stuart Franklin/Getty Images/Getty Images Sport/The Daily Meal

Αν δεν το έχετε ακούσει, ο PGA pro John Daly λατρεύει τη Diet Coke. Το 2014, είπε Ο κηδεμόνας για τον περίεργο ενθουσιασμό του για το ποτό. «Αν δεν έχω πάγο, δεν μπορώ να τον πιω. Δεν μπορώ να το πάρω κατευθείαν λόγω του ενανθράκωσης. Πρέπει να το πίνω αργά και όχι από κουτί, χρειάζομαι λίγο πάγο. Παλιά είχα 26-28 κουτάκια την ημέρα. Τώρα έχω 10-12 το πολύ », είπε. Και, επιπλέον, καπνίζει περίπου 40 τσιγάρα την ημέρα. Με 20 επαγγελματικές νίκες γκολφ, είναι δύσκολο να πούμε ότι αυτή η δίαιτα δεν είναι καλή για το παιχνίδι του. (Παρεμπιπτόντως, ο Νταλί ήταν κάποτε γνωστός για την αγάπη του για μπύρα και ήταν γνωστό ότι χτύπησε ένα μπλουζάκι με μπίρα.)


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αν πεινάτε, απλά θα τρελαθείτε. & Quot; Χρειάζεται περισσότερο από το να τρώτε σωστά για να αποκτήσετε κοιλιακούς όπως αυτοί. Ποια είναι λοιπόν η άσκηση ρουτίνας;

Trending Stories

Λεπτομέρειες Lisa Kudrow Οι φιλοι Στιγμή επανένωσης που σας έλειψε εντελώς

Η κόρη της Leslie Mann & amp; Judd Apatow, Iris Is All Growed All in Prom Pics

Khloe & quotStanding By & Tristan as She Threatings Woman With Legal Action

Πάντα λέω, χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι. 20 λεπτά για να κάνετε πραγματικά γρήγορα κυκλώματα και μπορείτε να φέρετε μερικά βάρη μαζί σας στη δουλειά. Δεν ξέρω, γλιστρήστε που βρίσκεστε. Θα το κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, & μοιράστηκε. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να γράψετε μια λίστα με μικρά κυκλώματα που πρέπει να κάνετε, όπως 20 άλματα, 10 push ups και το κάνετε ξανά και ξανά μέχρι να σας ξεφύγει ο ιδρώτας. 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. & Quot

Ακόμα και ο επαγγελματίας σύζυγός της αθλητής Έρικ Ντέκερ δυσκολεύεται να συμβαδίσει μαζί της! Είναι πολύ αθλητική. Κάναμε μια προπόνηση με τον προπονητή μου όχι πολύ καιρό πριν και εγώ 'm γκρινιάζω και φουσκώνω και της αρέσει ακριβώς, & quot; Εντάξει, τι ' στη συνέχεια; & quot ' αποκάλυψε.

& quot; 'm μόνο ένα μικρό λαγουδάκι ενεργοποίησης, απλώς έχω πολλή ενέργεια, & quot; εξήγησε η Jessie. & quot; Θα είμαι εκείνη η μικρή γριά που ' είναι ακριβώς όπως το περπάτημα και ακριβώς γεμάτη ενέργεια, πιθανώς με έντονα κόκκινα μαλλιά ή κάτι τρελό. & quot

Ακόμη και με την εστιασμένη δέσμευσή τους για υγιεινή διατροφή και άσκηση, εξακολουθούν να επιδίδονται στην περιστασιακή ημέρα εξαπάτησης. & quotΟι μέρες εξαπάτησης μου είναι ψωμί, ψωμί, ψωμί και μπισκότα. Λατρεύω το ψωμί! Έχω αυτούς τους μικρούς δίσκους τυριού στο σπίτι, & quot; Jessie πιάτα.

Όσο για τον Έρικ, τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο δρόμος. & quotΚουλουράκια. Ντόνατς και τούρτα, & quot αποκάλυψε ο σταρ του NFL. & Απατάει όλη την ημέρα και το σώμα του εξακολουθεί να μοιάζει με αυτό, & είπε ο Jessie αστειεύτηκε. Θα μπορούσε να τρώει περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα αν ήθελε και δεν θα του συνέβαινε τίποτα. & quot


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αν πεινάτε, απλά θα τρελαθείτε. & Quot; Χρειάζεται περισσότερο από το να τρώτε σωστά για να αποκτήσετε κοιλιακούς όπως αυτοί. Ποια είναι λοιπόν η άσκηση ρουτίνας;

Trending Stories

Λεπτομέρειες Lisa Kudrow Οι φιλοι Στιγμή επανένωσης που σας έλειψε εντελώς

Η κόρη της Leslie Mann & amp; Judd Apatow, Iris Is All Growed All in Prom Pics

Khloe & quotStanding By & Tristan as She Threatings Woman With Legal Action

Πάντα λέω, χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι. 20 λεπτά για να κάνετε πραγματικά γρήγορα κυκλώματα και μπορείτε να φέρετε μερικά βάρη μαζί σας στη δουλειά. Δεν ξέρω, γλιστρήστε που βρίσκεστε. Θα το κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, & μοιράστηκε. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να γράψετε μια λίστα με μικρά κυκλώματα που πρέπει να κάνετε, όπως 20 άλματα, 10 push ups και το κάνετε ξανά και ξανά μέχρι να σας ξεφύγει ο ιδρώτας. 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. & Quot

Ακόμα και ο επαγγελματίας σύζυγός της αθλητής Έρικ Ντέκερ δυσκολεύεται να συμβαδίσει μαζί της! Είναι πολύ αθλητική. Κάναμε μια προπόνηση με τον προπονητή μου όχι πολύ καιρό πριν και εγώ 'm γκρινιάζω και φουσκώνω και της αρέσει ακριβώς, & quot; Εντάξει, τι ' στη συνέχεια; & quot ' αποκάλυψε.

& quot; 'm μόνο ένα μικρό λαγουδάκι ενεργοποίησης, απλώς έχω πολλή ενέργεια, & quot; εξήγησε η Jessie. & quot; Θα είμαι εκείνη η μικρή γριά που ' είναι ακριβώς όπως το περπάτημα και ακριβώς γεμάτη ενέργεια, πιθανώς με έντονα κόκκινα μαλλιά ή κάτι τρελό. & quot

Ακόμη και με την εστιασμένη δέσμευσή τους για υγιεινή διατροφή και άσκηση, εξακολουθούν να επιδίδονται στην περιστασιακή ημέρα εξαπάτησης. & quotΟι μέρες εξαπάτησης μου είναι ψωμί, ψωμί, ψωμί και μπισκότα. Λατρεύω το ψωμί! Έχω αυτούς τους μικρούς δίσκους τυριού στο σπίτι, & quot; Jessie πιάτα.

Όσο για τον Έρικ, τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο δρόμος. & quotΚουλουράκια. Ντόνατς και τούρτα, & quot αποκάλυψε ο σταρ του NFL. & Απατάει όλη την ημέρα και το σώμα του εξακολουθεί να μοιάζει με αυτό, & είπε ο Jessie αστειεύτηκε. Θα μπορούσε να τρώει περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα αν ήθελε και δεν θα του συνέβαινε τίποτα. & quot


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αν πεινάτε, απλά θα τρελαθείτε. & Quot; Χρειάζεται περισσότερο από το να τρώτε σωστά για να αποκτήσετε κοιλιακούς όπως αυτοί. Ποια είναι λοιπόν η άσκηση ρουτίνας;

Trending Stories

Λεπτομέρειες Lisa Kudrow Οι φιλοι Στιγμή επανένωσης που σας έλειψε εντελώς

Η κόρη της Leslie Mann & amp; Judd Apatow, Iris Is All Growed All in Prom Pics

Khloe & quotStanding By & Tristan as She Threatings Woman With Legal Action

Πάντα λέω, χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι. 20 λεπτά για να κάνετε πραγματικά γρήγορα κυκλώματα και μπορείτε να φέρετε μερικά βάρη μαζί σας στη δουλειά. Δεν ξέρω, γλιστρήστε που βρίσκεστε. Θα το κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, & μοιράστηκε. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να γράψετε μια λίστα με μικρά κυκλώματα που πρέπει να κάνετε, όπως 20 άλματα, 10 push ups και το κάνετε ξανά και ξανά μέχρι να σας ξεφύγει ο ιδρώτας. 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. & Quot

Ακόμα και ο επαγγελματίας σύζυγός της αθλητής Έρικ Ντέκερ δυσκολεύεται να συμβαδίσει μαζί της! Είναι πολύ αθλητική. Κάναμε μια προπόνηση με τον προπονητή μου όχι πολύ καιρό πριν και εγώ 'm γκρινιάζω και φουσκώνω και της αρέσει ακριβώς, & quot; Εντάξει, τι ' στη συνέχεια; & quot ' αποκάλυψε.

& quot; 'm μόνο ένα μικρό λαγουδάκι ενεργοποίησης, απλώς έχω πολλή ενέργεια, & quot; εξήγησε η Jessie. & quot; Θα είμαι εκείνη η μικρή γριά που ' είναι ακριβώς όπως το περπάτημα και ακριβώς γεμάτη ενέργεια, πιθανώς με έντονα κόκκινα μαλλιά ή κάτι τρελό. & quot

Ακόμη και με την εστιασμένη δέσμευσή τους για υγιεινή διατροφή και άσκηση, εξακολουθούν να επιδίδονται στην περιστασιακή ημέρα εξαπάτησης. & quotΟι μέρες εξαπάτησης μου είναι ψωμί, ψωμί, ψωμί και μπισκότα. Λατρεύω το ψωμί! Έχω αυτούς τους μικρούς δίσκους τυριού στο σπίτι, & quot; Jessie πιάτα.

Όσο για τον Έρικ, τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο δρόμος. & quotΚουλουράκια. Ντόνατς και τούρτα, & quot αποκάλυψε ο σταρ του NFL. & Απατάει όλη την ημέρα και το σώμα του εξακολουθεί να μοιάζει με αυτό, & είπε ο Jessie αστειεύτηκε. Θα μπορούσε να τρώει περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα αν ήθελε και δεν θα του συνέβαινε τίποτα. & quot


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αν πεινάτε, απλά θα τρελαθείτε. & Quot; Χρειάζεται περισσότερο από το να τρώτε σωστά για να αποκτήσετε κοιλιακούς όπως αυτοί. Ποια είναι λοιπόν η άσκηση ρουτίνας;

Trending Stories

Λεπτομέρειες Lisa Kudrow Οι φιλοι Στιγμή επανένωσης που σας έλειψε εντελώς

Η κόρη της Leslie Mann & amp; Judd Apatow, Iris Is All Growed All in Prom Pics

Khloe & quotStanding By & Tristan as She Threatings Woman With Legal Action

Πάντα λέω, χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι. 20 λεπτά για να κάνετε πραγματικά γρήγορα κυκλώματα και μπορείτε να φέρετε μερικά βάρη μαζί σας στη δουλειά. Δεν ξέρω, γλιστρήστε που βρίσκεστε. Θα το κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, & μοιράστηκε. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να γράψετε μια λίστα με μικρά κυκλώματα που πρέπει να κάνετε, όπως 20 άλματα, 10 push ups και το κάνετε ξανά και ξανά μέχρι να σας ξεφύγει ο ιδρώτας. 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. & Quot

Ακόμα και ο επαγγελματίας σύζυγός της αθλητής Έρικ Ντέκερ δυσκολεύεται να συμβαδίσει μαζί της! Είναι πολύ αθλητική. Κάναμε μια προπόνηση με τον προπονητή μου όχι πολύ καιρό πριν και εγώ 'm γκρινιάζω και φουσκώνω και της αρέσει ακριβώς, & quot; Εντάξει, τι ' στη συνέχεια; & quot ' αποκάλυψε.

& quot; 'm μόνο ένα μικρό λαγουδάκι ενεργοποίησης, απλώς έχω πολλή ενέργεια, & quot; εξήγησε η Jessie. & quot; Θα είμαι εκείνη η μικρή γριά που ' είναι ακριβώς όπως το περπάτημα και ακριβώς γεμάτη ενέργεια, πιθανώς με έντονα κόκκινα μαλλιά ή κάτι τρελό. & quot

Ακόμη και με την εστιασμένη δέσμευσή τους για υγιεινή διατροφή και άσκηση, εξακολουθούν να επιδίδονται στην περιστασιακή ημέρα εξαπάτησης. & quotΟι μέρες εξαπάτησης μου είναι ψωμί, ψωμί, ψωμί και μπισκότα. Λατρεύω το ψωμί! Έχω αυτούς τους μικρούς δίσκους τυριού στο σπίτι, & quot; Jessie πιάτα.

Όσο για τον Έρικ, τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο δρόμος. & quotΚουλουράκια. Ντόνατς και τούρτα, & quot αποκάλυψε ο σταρ του NFL. & Απατάει όλη την ημέρα και το σώμα του εξακολουθεί να μοιάζει με αυτό, & είπε ο Jessie αστειεύτηκε. Θα μπορούσε να τρώει περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα αν ήθελε και δεν θα του συνέβαινε τίποτα. & quot


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αν πεινάτε, απλά θα τρελαθείτε. & Quot; Χρειάζεται περισσότερο από το να τρώτε σωστά για να αποκτήσετε κοιλιακούς όπως αυτοί. Ποια είναι λοιπόν η άσκηση ρουτίνας;

Trending Stories

Λεπτομέρειες Lisa Kudrow Οι φιλοι Στιγμή επανένωσης που σας έλειψε εντελώς

Η κόρη της Leslie Mann & amp; Judd Apatow, Iris Is All Growed All in Prom Pics

Khloe & quotStanding By & Tristan as She Threatings Woman With Legal Action

Πάντα λέω, χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι. 20 λεπτά για να κάνετε πραγματικά γρήγορα κυκλώματα και μπορείτε να φέρετε μερικά βάρη μαζί σας στη δουλειά. Δεν ξέρω, γλιστρήστε που βρίσκεστε. Θα το κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, & μοιράστηκε. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να γράψετε μια λίστα με μικρά κυκλώματα που πρέπει να κάνετε, όπως 20 άλματα, 10 push ups και το κάνετε ξανά και ξανά μέχρι να σας ξεφύγει ο ιδρώτας. 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. & Quot

Ακόμα και ο επαγγελματίας σύζυγός της αθλητής Έρικ Ντέκερ δυσκολεύεται να συμβαδίσει μαζί της! Είναι πολύ αθλητική. Κάναμε μια προπόνηση με τον προπονητή μου όχι πολύ καιρό πριν και εγώ 'm γκρινιάζω και φουσκώνω και της αρέσει ακριβώς, & quot; Εντάξει, τι ' στη συνέχεια; & quot ' αποκάλυψε.

& quot; 'm μόνο ένα μικρό λαγουδάκι ενεργοποίησης, απλώς έχω πολλή ενέργεια, & quot; εξήγησε η Jessie. & quot; Θα είμαι εκείνη η μικρή γριά που ' είναι ακριβώς όπως το περπάτημα και ακριβώς γεμάτη ενέργεια, πιθανώς με έντονα κόκκινα μαλλιά ή κάτι τρελό. & quot

Ακόμη και με την εστιασμένη δέσμευσή τους για υγιεινή διατροφή και άσκηση, εξακολουθούν να επιδίδονται στην περιστασιακή ημέρα εξαπάτησης. & quotΟι μέρες εξαπάτησης μου είναι ψωμί, ψωμί, ψωμί και μπισκότα. Λατρεύω το ψωμί! Έχω αυτούς τους μικρούς δίσκους τυριού στο σπίτι, & quot; Jessie πιάτα.

Όσο για τον Έρικ, τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο δρόμος. & quotΚουλουράκια. Ντόνατς και τούρτα, & quot αποκάλυψε ο σταρ του NFL. & Απατάει όλη την ημέρα και το σώμα του εξακολουθεί να μοιάζει με αυτό, & είπε ο Jessie αστειεύτηκε. Θα μπορούσε να τρώει περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα αν ήθελε και δεν θα του συνέβαινε τίποτα. & quot


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. Αν πεινάτε, απλά θα τρελαθείτε. & Quot; Χρειάζεται περισσότερο από το να τρώτε σωστά για να αποκτήσετε κοιλιακούς όπως αυτοί. Ποια είναι λοιπόν η άσκηση ρουτίνας;

Trending Stories

Λεπτομέρειες Lisa Kudrow Οι φιλοι Στιγμή επανένωσης που σας έλειψε εντελώς

Η κόρη της Leslie Mann & amp; Judd Apatow, Iris Is All Growed All in Prom Pics

Khloe & quotStanding By & Tristan as She Threatings Woman With Legal Action

Πάντα λέω, χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι. 20 λεπτά για να κάνετε πραγματικά γρήγορα κυκλώματα και μπορείτε να φέρετε μερικά βάρη μαζί σας στη δουλειά. Δεν ξέρω, γλιστρήστε που βρίσκεστε. Θα το κάνω στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, & μοιράστηκε. Υπάρχουν πολλά μέρη που μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά μπορείτε να γράψετε μια λίστα με μικρά κυκλώματα που πρέπει να κάνετε, όπως 20 άλματα, 10 push ups και το κάνετε ξανά και ξανά μέχρι να σας ξεφύγει ο ιδρώτας. 20 λεπτά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. & Quot

Ακόμα και ο επαγγελματίας σύζυγός της αθλητής Έρικ Ντέκερ δυσκολεύεται να συμβαδίσει μαζί της! Είναι πολύ αθλητική. Κάναμε μια προπόνηση με τον προπονητή μου όχι πολύ καιρό πριν και εγώ 'm γκρινιάζω και φουσκώνω και της αρέσει ακριβώς, & quot; Εντάξει, τι ' στη συνέχεια; & quot ' αποκάλυψε.

& quot; 'm μόνο ένα μικρό λαγουδάκι ενεργοποίησης, απλώς έχω πολλή ενέργεια, & quot; εξήγησε η Jessie. & quot; Θα είμαι εκείνη η μικρή γριά που ' είναι ακριβώς όπως το περπάτημα και ακριβώς γεμάτη ενέργεια, πιθανώς με έντονα κόκκινα μαλλιά ή κάτι τρελό. & quot

Ακόμη και με την εστιασμένη δέσμευσή τους για υγιεινή διατροφή και άσκηση, εξακολουθούν να επιδίδονται στην περιστασιακή ημέρα εξαπάτησης. & quotΟι μέρες εξαπάτησης μου είναι ψωμί, ψωμί, ψωμί και μπισκότα. Λατρεύω το ψωμί! Έχω αυτούς τους μικρούς δίσκους τυριού στο σπίτι, & quot; Jessie πιάτα.

Όσο για τον Έρικ, τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο δρόμος. & quotΚουλουράκια. Ντόνατς και τούρτα, & quot αποκάλυψε ο σταρ του NFL. & Απατάει όλη την ημέρα και το σώμα του εξακολουθεί να μοιάζει με αυτό, & είπε ο Jessie αστειεύτηκε. Θα μπορούσε να τρώει περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα αν ήθελε και δεν θα του συνέβαινε τίποτα. & quot


Η Jessie James Decker αποκαλύπτει τα μυστικά γυμναστικής και διατροφής στο σούπερ καυτό σώμα μπικίνι της!

Τζέσι Τζέιμς Ντέκερ έχει ένα καπνό ' καυτό σώμα και τελικά ανοίγει για τα μυστικά της διατροφής και της φυσικής κατάστασης. Η μαμά δύο παιδιών και η σταρ της Έρικ και Τζέσι γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να τρώει σωστά και να γυμνάζεται, γι 'αυτό ορκίζεται στη δίαιτα South Beach και μόλις 20 λεπτά κυκλώματος κάθε μέρα.

Είναι δύσκολο, αλλά νομίζω ότι το καλύτερο με τη South Beach [Diet] είναι ότι έχω το φαγητό στο σπίτι μου και κρατάω τα σνακ μαζί μου », είπε. Αλλά το σπουδαίο είναι ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τη South Beach φυσικά στα χέρια σας, μπορείτε να κάνετε South Beach. & quot

Είναι βαριές πρωτεΐνες, είναι λαχανικά και έχει πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες. Αυτή είναι η φιλοσοφία που χρησιμοποίησα για να χάσω όλο το βάρος του μωρού μου », εξήγησε η τραγουδίστρια. & Έτσι, όταν είμαι στο δρόμο, πιάνω τα μπαρ και τα σνακ για να μείνω πάνω του, με αυτόν τον τρόπο δεν αρπάζω σαν μια τσάντα Cheetos ή κάτι τέτοιο. & quot

Συνέχισε, & quot; Είναι πραγματικά εύκολο και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις όλα όσα αγαπάς. Αυτό είναι το σημαντικό μέρος. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Οι φιλοι Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Jessie James Decker Reveals the Fitness and Diet Secrets to Her Super Hot Bikini Body!

Jessie James Decker has a smokin' hot bod and she's finally opening up about her diet and fitness secrets. The mom of two and star of Eric and Jessie knows that it's hard to eat right and exercise, that's why she swears by the South Beach Diet and just 20 minutes of circuits every day.

"It's tough, but I think the great thing about South Beach [Diet] is that I have the food at my home and I keep the snacks with me," she shared. "But the great thing is even if you don't have South Beach physically in your hands, you can still do South Beach."

"It's heavy proteins, It's veggies and It's very low carbs. That's the philosophy I used to lose all of my baby weight," the songstress explained. "And so when I am on the road, I do grab the bars and the snacks to stay on top of it, that way I don't grab like a bag of Cheetos or something."

She continued, "It's really easy and you don't have to give up everything that you love. That's the important part. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Οι φιλοι Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Jessie James Decker Reveals the Fitness and Diet Secrets to Her Super Hot Bikini Body!

Jessie James Decker has a smokin' hot bod and she's finally opening up about her diet and fitness secrets. The mom of two and star of Eric and Jessie knows that it's hard to eat right and exercise, that's why she swears by the South Beach Diet and just 20 minutes of circuits every day.

"It's tough, but I think the great thing about South Beach [Diet] is that I have the food at my home and I keep the snacks with me," she shared. "But the great thing is even if you don't have South Beach physically in your hands, you can still do South Beach."

"It's heavy proteins, It's veggies and It's very low carbs. That's the philosophy I used to lose all of my baby weight," the songstress explained. "And so when I am on the road, I do grab the bars and the snacks to stay on top of it, that way I don't grab like a bag of Cheetos or something."

She continued, "It's really easy and you don't have to give up everything that you love. That's the important part. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Οι φιλοι Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Jessie James Decker Reveals the Fitness and Diet Secrets to Her Super Hot Bikini Body!

Jessie James Decker has a smokin' hot bod and she's finally opening up about her diet and fitness secrets. The mom of two and star of Eric and Jessie knows that it's hard to eat right and exercise, that's why she swears by the South Beach Diet and just 20 minutes of circuits every day.

"It's tough, but I think the great thing about South Beach [Diet] is that I have the food at my home and I keep the snacks with me," she shared. "But the great thing is even if you don't have South Beach physically in your hands, you can still do South Beach."

"It's heavy proteins, It's veggies and It's very low carbs. That's the philosophy I used to lose all of my baby weight," the songstress explained. "And so when I am on the road, I do grab the bars and the snacks to stay on top of it, that way I don't grab like a bag of Cheetos or something."

She continued, "It's really easy and you don't have to give up everything that you love. That's the important part. If you starve yourself, you're just going to go crazy." It takes more than simply eating right to get abs like those. So what is her go to exercise routine?

Trending Stories

Lisa Kudrow Details Οι φιλοι Reunion Moment You Totally Missed

Leslie Mann & Judd Apatow’s Daughter Iris Is All Grown Up in Prom Pics

Khloe "Standing By" Tristan as She Threatens Woman With Legal Action

"I always say, you just need 20 minutes a day. That is it. 20 minutes to do really fast circuits and you can bring some weights with you to work. I don't know, sneak where you are. I'll do it in the hotel room," she shared. "There is many places you can do this, but you can write a list of little circuits to do, like 20 jumping jacks, 10 push ups, and you just do it over and over and over again until you break a sweat. 20 minutes, that's all you need."

Even her professional athlete husband Eric Decker has trouble keeping up with her! "She's very athletic. We did a workout with my trainer not too long ago and I'm huffing and puffing and she's just like, "Okay, what's next?"' he revealed.

"I'm just a little energizer bunny, I just have a lot of energy," Jessie explained. "I'm going to be that little old lady that's just like walking around and just like full of energy, probably with bright red hair or something crazy."

Even with their focused commitment to healthy eating and exercise, they still indulge in the occasional cheat day. "My cheat days are bread, bread, bread and cookies. I love bread! I have these little cheese trays at home," Jessie dished.

As for Eric, fatty foods is the way to go. "Donuts. Donuts and cake," the NFL star revealed. "He cheats all day long and his body still looks like this," Jessie joked. "He could eat like 6,000 calories a day if he wanted and nothing would happen to him."


Δες το βίντεο: Η εξαντλητική δίαιτα της Κοκκίνου: Πεινούσα, έτρωγα τα δάχτυλά μου! (Ιούνιος 2022).


Σχόλια:

  1. Ajmal

    Ήταν και μαζί μου. Enter we'll discuss this question. Εδώ ή σε PM.

  2. Aconteus

    Κάνετε λάθος. Μπορώ να υπερασπιστώ τη θέση μου. Στείλε μου email στο PM, θα μιλήσουμε.

  3. Proteus

    I consider, that you have misled.

  4. Kishakar

    Τι καλή τύχη!

  5. Molan

    Αρκετά σωστό! Είναι εξαιρετική ιδέα. Σε υποστηρίζω.

  6. Conleth

    Ορίστε όντως μπουφές, τι κι αυτό



Γράψε ένα μήνυμα